Как избавиться от растяжек в домашних условиях

С таким неприятным явлением в период вынашивания ребенка сталкивается большинство женщин. Попробуем разобраться, почему возникает этот косметический дефект, как с ним бороться, и возможно ли его предотвратить.

Растяжки при беременности

От чего зависят растяжки при беременности: причины

Растяжки (или стрии) — это явление, которого опасаются почти все будущие мамочки. Конечно же, они не представляют опасности для здоровья, но все, кто с этим косметическим дефектом столкнулся, желали бы от него избавиться. Почему же возникают растяжки во время беременности?

Появление небольших подкожных рубчиков провоцируют гормональный дисбаланс и растяжение кожи вследствие роста плода и изменения веса женщины. Медики считают, что часто это обусловлено генетическими факторами. Иногда даже при небольшом увеличении веса во время ожидания малыша у женщины может быть много стрий, потому что так было у ее мамы и бабушки. Как ни печально, но на этот аспект повлиять невозможно.

Зато можно попытаться изменить другие моменты, которые провоцируют появление растяжек. А это малоподвижный образ жизни, нерациональное питание, вредные привычки.  

Во сколько появляются и как выглядят растяжки во время беременности

В большинстве случаев стрии при беременности появляются во втором триместре. В этот период плод уже достаточно большой, у женщины начинает обозначаться и постепенно расти животик, увеличивается вес. Могут появиться растяжки на бедрах, на животе.

От чего зависят растяжки при беременности

По мере протекания беременности кожа растягивается. Одновременно происходят гормональные изменения: организм будущей матери иначе вырабатывает прогестерон  и эстроген. По этой причине меньше прежнего продуцируется белков эластина и коллагена, что приводит к истончению кожных покровов, утрате ними упругости и эластичности. Поэтому по мере растяжения во внутренних слоях кожи и происходят микротравмы, своеобразные разрывы. Они быстро заживают, рубцуются. Но, к сожалению, эти подкожные рубцы навсегда остаются на коже. Сначала они окрашены в бледно-фиолетовый или розовый цвет, со временем обесцвечиваются, становятся бледными. Их нельзя скрыть даже загаром, ведь в зоне подкожных рубцов не вырабатывается меланин, и кожа не меняет цвет под действием ультрафиолета  

Интересно, что по статистике, при второй и последующих беременностях вероятность появления растяжек повышается.

Где появляются растяжки во время беременности

Нередко самые первые растяжки во время беременности появляются на груди. Ведь она начинает увеличиваться с первых недель после зачатия, тогда как живот начнет расти позже. Уже после 18-20 недели и до конца беременности стрии могут локализоваться по всему телу: на попе, на боках, на животе и даже на ногах.

Стоит упомянуть, что растяжки на коже могут появиться и после родов. В первые месяцы после рождения малыша, когда налаживается процесс лактации, грудь снова увеличивается. Это может спровоцировать появление новых растяжек.

Как бороться с растяжками до и после родов

Что же делать, если во время вынашивания ребенка на теле появились растяжки? Как с ними справляться?  

К сожалению, в течении беременности вы не сможете решить эту проблему кардинально, то есть полностью избавиться от ненавистных белых полосочек не удастся. Но возможно сделать их менее заметными и попытаться предотвратить появление новых стрий.

Прежде всего, необходимо сбалансировать питание и следить за весом. Оптимальная прибавка за 9 месяцев — 10-11 килограммов. В это время очень важно потреблять белковые продукты, ведь они способствуют повышению эластичности кожи, а значит, растяжек будет меньше. Сдобу и прочие кондитерские изделия и сладости лучше исключить, а вот овощи и фрукты будут очень кстати. В них содержится витамин С, помогающий организму генерировать коллаген.

Не забывайте пить достаточное количество жидкости, это очень полезно для кожи.

Правильно чередуйте нагрузки с отдыхом. Беременная должна хорошо высыпаться и не перенапрягаться. Но это не значит, что нужно все время лежать на диване. Умеренная физическая активность, прогулки, спортивные занятия для беременных (если нет противопоказаний) пойдут на пользу и помогут поддержать тело в тонусе.

Следующий шаг в борьбе с растяжками — применение косметических средств. Можно купить в аптеке специальный гель или крем. В его составе должны быть аминокислоты, коллаген, увлажняющие агенты, витамины. Многие аптечные средства от растяжек содержат эфирные масла. Последние можно использовать и самостоятельно. В первые три месяца они могут стать прекрасной альтернативой аптечным средствам, ведь не содержат никаких химических добавок. Очень эффективным может стать массаж проблемных зон с оливковым маслом. Опытные женщины рекомендуют проводить его в начале беременности и в самом конце. Хороши в борьбе с растяжками и масло какао, мандариновое, масло зародышей пшеницы. Как высокоэффективное средство советуют также крем с мумие, который можно сделать дома: к обычному увлажняющему крему для тела (можно взять детский) добавьте 5 граммов мумие. Это средство осветляет растяжки, уменьшает их рельеф и глубину, сокращает их количество, оставляя кожу более эластичной.

Как бороться с растяжками до и после родов

Самое важное правило в борьбе с растяжками с помощью косметических средств — регулярность. Их нужно применять каждый день, можно утром и вечером после душа или ванны. Можно предварительно использовать скраб для тела. Не забывайте обрабатывать все проблемные зоны: на ягодицах, ногах, животе, груди. Даже если где-то растяжек еще нет, таким образом вы можете предупредить их появление. Втирайте средства легкими массажными движениями, старайтесь не давить и не растягивать кожу.   

После родов для борьбы с растяжками можно применять более кардинальные меры. Например, лазерная коррекция. Специальный аппарат с помощью лазера удаляет поверхностный слой кожи, где содержатся рубцы. Эта процедура стимулирует повышение эластичности и упругости кожи. Ее можно применять через 6 месяцев после родов. Правда, она достаточно дорогая. После лазерной коррекции нельзя находится на открытом солнце, применять косметические или лекарственные средства.

Метод, который производит хороший и длительный эффект, — химический пилинг. Благодаря этой процедуре через некоторое время растяжки становятся почти незаметными.

Популярен также метод мезотерапии. В проблемные зоны делают инъекции лечебных средств, в состав которых входят витамины, лекарства, гомеопатические препараты.  

Как избежать появления растяжек во время беременности: профилактика

С наступлением беременности многие женщины задаются вопросом, как предотвратить появление растяжек, чем мазать кожу, чтобы она осталась гладкой и красивой. Здесь подойдут любые средства против растяжек, а также эфирные масла. Начинать применять их можно с первых недель беременности. Некоторые рекомендуют в первые три месяца пользоваться только натуральными средствами — эфирными маслами. А уже позже переходить на готовые кремы и гели. Можно чередовать средства, например, вечером после душа наносить аптечный препарат, а утром — эфирное масло или обычный увлажняющий крем для тела.

Не забывайте о специальном поддерживающем белье для беременных. Правильно подобранные вещи не дадут коже обвисать и растягиваться. Такую же службу может сослужить и бандаж для живота.

Очень важно следить за весом, не переедать, отказаться от вредных продуктов и напитков. И самое главное — не нервничать о том, что появятся растяжки. Это лишь небольшой косметический дефект, который со временем можно устранить. А переживания и тревоги не должны испортить самую большую в жизни радость — появление на свет ребеночка.

Специально для nashidetki.net- Ксения Бойко

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Читайте также:

Ошибки теста на беременность

Если уж Вы решили сделать тест на беременность, то наверняка этому есть вполне обоснованная причина. Чаще всего нею становится задержка…
Ошибки УЗИ при определении пола ребенка

Ошибки УЗИ при определении пола ребенка

Почему бывают ошибки УЗИ при определении пола ребенка и какие последствия? Чтобы после родов не пришлось удивляться, огорчаться,…

Признак беременности — тянет низ живота

Несмотря на то, что любые боли и дискомфорт в животе у беременных должны вызывать опасения, в большинстве случаев такие явления на ранних…

Температура тела как признак беременности

Многие женщины, недавно узнавшие о том, что вскоре они станут матерями, уже на ранних сроках вынашивания ощущают слабость и недомогание.…

Генетический анализ при беременности

Сразу же после положительного теста на беременность женщина начинает новую жизнь, потому что с этого момента в силу вступает правило…

Моча у беременных

Когда в организме женщины развивается новая жизнь, происходит много изменений, за которыми необходимо следить. Иммунитет будущих мамочек…

Последние статьи

4 неделя беременности

Как проходит 4 неделя беременности На четвертой неделе беременности женщина может…
ОСЯЗАНИЕ: ощущает мамины прикосновения

Как ребенок использует свои 5 чувств в животе

Пять чувств до рождения Для ребенка утроба матери является своего рода тренажерным залом,…

10 способов спасти плохое школьное утро

Дети не собираются в школу: 10 способов их организовать «На часах 7:54 утра. У нас есть…