Определение овуляции в домашних условиях

Каждой половозрелой женщине полезно знать, как можно определить овуляцию в домашних условиях. Во-первых, регулярное наступление овуляции является признаком хорошего состояния репродуктивного здоровья. Во-вторых, метод определения овуляторного периода можно применять как вспомогательный в комплексе с другими способами предохранения от нежелательной беременности. В-третьих, планируя половой акт на овуляторный период, пара существенно повышает свои шансы на зачатие малыша. 

Период овуляции (а также приблизительно три дня до и после ее наступления) акушеры называют периодом повышенной фертильности, то есть в эти дни вероятность беременности является самой высокой. Все эти знания женщина может применять в своей жизни для того, чтобы забеременеть или избежать зачатия ребенка, если есть такая цель.

Совокупность признаков, сопровождающих овуляцию, в медицине называют овуляторным синдромом. Он может состоять всего лишь из одного симптома или сочетать сразу несколько из них, а также изменяться из цикла в цикл — у каждой отдельной женщины могут проявляться разные признаки овуляции в разных менструальных циклах. А потому определить наступление периода фертильности у себя каждая из нас может, прислушавшись к собственным ощущениям и изменениям в своем организме.

Боль в области яичника при овуляции

Овуляцией называется момент разрыва фолликула и выхода из него созревшей для оплодотворения яйцеклетки. Она длится всего мгновение, и именно в этот миг женщина может почувствовать, как правило, довольно слабую, но достаточно ощутимую резкую приступообразную боль со стороны яичника, в котором созрела яйцеклетка в этом цикле. Боль внизу живота во время выхода зрелой яйцеклетки может сохраняться от нескольких секунд до нескольких часов и даже дней. Поскольку обычно созревание следующей яйцеклетки происходит каждый раз в другом яичнике, то локализация этой боли чередуется из цикла в цикл: возникает то со стороны правого яичника, то со стороны левого.

priznaki-ovulyacii

Врачи скептически относятся к этому признаку, считая, что боль при овуляции — больше субъективная выдумка женщин, нежели объективный признак. Тем не менее, многие утверждают, что переживают отчетливую тянущую боль в области яичника именно в овуляторный период.

Кровянистые выделения при овуляции

Вскоре после появления боли (если она ощущается вообще) могут появиться незначительные вкрапления крови во влагалищной слизи. Они имеют вид красно-коричневых нитей или прожилок, просматривающихся в прозрачном цервикальном секрете. Их появление связано с микроразрывом фолликула, происходящим вследствие выхода из него зрелой яйцеклетки — капилляры повреждаются, из-за чего капельки крови могут попадать в цервикальную слизь.

Такие выделения даже отдаленно не напоминают кровотечение, а потому при появлении кровянистых выделений в середине цикла в большем количестве следует искать другую причину данного явления.

Изменение цервикальной слизи в период овуляции

Сама слизь — ее характер, консистенция и количество — также изменяются с наступлением овуляции. Вначале цикла она всегда выделяется в скудном количестве или может даже вовсе отсутствовать, точнее из-за ничтожно малого ее количества женщина не замечает никаких выделений из влагалища. Подобная картина наблюдается и в конце цикла незадолго до появления менструального кровотечения. Такие дни называют «сухими». Все эти процессы регулируются уровнем гормонов, который в течение цикла постоянно изменяется.

В канун овуляции слизь немного разжижается, становится более скользкой и тягучей — это необходимо для того, чтобы оплодотворенная яйцеклетка (если зачатие произойдет) могла легко продвигаться фаллопиевыми трубами к матке. Немногие женщины исследуют свои выделения в течение цикла, но если провести пальцами по вульве, а затем соединить их между собой и развести в стороны, то в период овуляции слизь будет тянуться, напоминая по виду и консистенции яичный белок.

izmenenie-konsistencii-slizi-pri-ovulyacii

Повышение базальной температуры и овуляция

Реагирует организм на произошедшую овуляцию и изменением температуры тела. Чтобы отследить его, необходимо в течение нескольких менструальных циклов подряд измерять базальную температуру (в прямой кишке). Многие женщины используют этот метод в качестве контрацептивного или же специально для определения самых благоприятных дней для зачатия, если планируется беременность.

В первой фазе цикла базальная температура находится на пониженных отметках, затем, перед самой овуляцией, она опускается еще немного ниже (это явление называется овуляторным западением) и резко возрастает — в среднем на 0,4-0,8оС по сравнению с первой фазой, достигая отметки приблизительно в 37оС.

bazalnaya-temperatura-tela-na-grafike

Чтобы зафиксировать овуляцию измерением базальной температуры, необходимо производить замеры, по меньшей мере, на протяжении 3-4 месяцев подряд, составляя график базальных температур. При этом обязательно соблюдать все правила: измерять температуру в состоянии полного физического и эмоционального покоя, не вставая с постели, каждый раз в одно и то же время, используя для этого всегда один градусник и т.д. Сегодня в аптеках продаются уже готовые наборы для измерения базальной температуры. Но нужно знать, что метод базальной температуры будет наиболее правдивым для женщин с более или менее регулярным менструальным циклом.

Повышение уровня ЛГ при овуляции

Мы уже упоминали о том, что уровень гормонов в течение цикла постоянно изменяется: в первой его половине господствует эстроген, из-за чего влагалищные выделения весьма скудны, а во второй повышается уровень прогестерона, который влияет на разжижение и увеличение количества слизи.

Но непосредственно перед самой овуляцией резко возрастает уровень так называемого лютенизирующего гормона (ЛГ), после чего (на протяжении 24 часов) следует высвобождение яйцеклетки из доминантного (то есть преобладающего, в котором она созревает) фолликула. Для определения уровня ЛГ существуют простые аптечные тесты на овуляцию, которые очень легко и удобно использовать в домашних условиях. Обычно, в одной упаковке таких тестов содержится несколько штук, чтобы можно было производить тестирование в течение нескольких дней для определения нужного момента.

Тест на овуляцию действует по тому же принципу, что и тест на беременность, с той лишь разницей, что реактивное вещество в нем реагирует на повышение уровня лютенизирующего гормона, а не ХГЧ. Если пара в течение года не может забеременеть, то, возможно, врач совместно с другими клиническими способами предложит женщине контролировать рост ЛГ лабораторным методом — путем сдачи крови на специальный анализ.

Другие признаки овуляции

Поскольку все описанные процессы неизбежно сопровождаются гормональными колебаниями, это не может не отобразиться на состоянии и самочувствии женщины в целом. Могут наблюдаться самые различные симптомы, сопровождающие овуляцию: усиление газообразования, повышение чувствительности груди, нагрубание молочных желез, эмоциональная неустойчивость (приступы раздражительности или мнительности), искажение вкусовых ощущений (пища непривычно горчит, к примеру), повышение чувствительности к запахам, усиление полового влечения, чувство слабости и общего недомогания и прочие.

priznaki-ovulyacii2

Женщины, специально не прислушивающиеся к изменениям своего организма в этот период, как правило, не связывают те или иные признаки с овуляцией. Но Вы должны знать, что такая закономерность не исключена.

Когда появляются признаки овуляции

Следует оговориться, что не всегда признаки овуляции могут быть ощутимыми: некоторые женщины не наблюдают ни одного из них в одном цикле, зато в другом могут заметить сразу несколько. Любой из вариантов является нормой, но если какой-то симптом (боль или изменение влагалищного секрета) Вы наблюдаете у себя впервые, то следует исключить другие вероятные причины его появления (как то развитие воспалительных или инфекционных процессов в органах малого таза).

Несмотря на то, что овуляция длится всего мгновение, все процессы, происходящие в организме женщины, вращаются вокруг этого самого важного события. Организм начинает перестройку еще задолго до момента выхода яйцеклетки из фолликула, что продолжается и после этого. А потому признаки овуляции женщины могут наблюдать за несколько дней до нее и в течение 2-3 дней после.

У всех женщин овуляция происходит в разный период менструального цикла, но все же в большинстве случаев она приходится приблизительно на его середину. Среднестатистическая «идеальная» продолжительность цикла составляет 28 дней, поэтому принято считать, что овуляция наступает на 12-15 день или за 2 недели до начала следующих месячных. Однако нередко она происходит раньше или позже обычного, смещаясь в любую из сторон по отношению к середине цикла, а также 1-2 раза в год в норме могут случаться ановуляторные циклы, когда яйцеклетка в организме женщины не созревает вовсе. И уж совсем нечасто случается, что в течение одного менструального цикла овуляция наступает дважды.

На нарушение и смещение фаз цикла могут влиять множественные факторы — как изнутри, так и извне. Но в целом признаки овуляции чаще всего наблюдаются приблизительно в середине менструального цикла, если у женщины не наблюдается слишком ранняя или поздняя овуляция.

Специально для nashidetki.net- Елена СЕМЕНОВА

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Читайте также:

Баня и планирование беременности

О пользе парной уже много переписано, пересказано и переслышано. Если кратко, то привычку регулярно посещать баню или сауну можно назвать…

Резкие боли при беременности

Любая сильная и внезапная боль обычному человеку доставляет дискомфорт и заставляет волноваться. А если речь идет о беременной женщине, то…

Матка при беременности

Женское тело поражает своей уникальностью не только внешне, но и изнутри. Зачатие новой жизни, развитие и рождение ребенка — все эти задачи…

Угроза прерывания беременности

Период ожидания малыша для любой женщины — особенный, наполненный новыми ощущениями и опытом. Иногда, правда, этот кратковременный и…

Пульсация внизу живота при беременности

Почему пульсирует внизу живота при беременности? Стоит ли говорить о том, что в период беременности живот становится центром внимания и для…

Как использовать тест на беременность

Трудно представить себе женщину, которая не живет половой жизнью и не пользуется тестами на беременность. Но любая девушка когда-то…

Последние статьи

Как избавиться от комедонов в домашних условиях

Избавляемся от черных точек на лице в домашних условиях Обладательницы проблемной кожи…

Эфирные масла от выпадения волос

Как бороться с выпадением волос с помощью эфирных масел Проблема выпадения волос особенно…

Солевые повязки при мастопатии

Как делать солевые повязки при мастопатии? Мастопатия — довольно неприятное заболевание,…