Витамины на ранних сроках беременности

Когда женщина узнает о том, что наступила долгожданная беременность, то, прежде всего, старается перейти на правильное питание и отказаться от каких-либо вредных привычек. Организм будущей мамы направляет все силы на полноценное формирование плода, его рост и развитие. Именно поэтому очень часто женщины страдают от нехватки витаминов, в результате чего начинают портиться зубы, ломаться ногти, ухудшается состояние волос и кожи.

Нужно ли и можно ли пить витамины в 1 триместре беременности

Когда речь заходит о приеме витаминов, то важно сказать о том, что позаботиться об их достаточном количестве в организме необходимо еще на стадии планирования ребеночка. В первую очередь, это существенно увеличивает шанс зачатия и способствует повышению иммунитета.

Но если же до беременности женщина не задумывалась о необходимости употребления витаминных комплексов, то необходимо это сделать в первом триместре. Будущая мамочка должна наполнить свой рацион питания сезонными овощами и фруктами, в которых содержится множество полезных микроэлементов.

Но, к сожалению, в холодное время года большинство продуктов утрачивает свою ценность, и поэтому их употребления становится недостаточно. В подобных ситуациях врачи рекомендуют прибегнуть к приему специальных витаминов. На ранних сроках беременности эмбрион надежно закрепляется в матке и начинается формирование важнейших систем и органов, а для этого требуется немало питательных веществ. И если женщина не будет уделять внимание употреблению полезной пищи и витаминных комплексов, то ей придется столкнуться с нежелательными изменениями во внешности.

Какие витамины необходимо пить в начале беременности

Очень важно запомнить, какие витамины обязательно следует принимать в 1 триместре беременности. Это поможет не навредить собственному организму и повысить иммунитет, а также поспособствовать правильному формированию плода.

Витамин Е считается одним из самых полезных для будущей мамы, так как именно он принимает участие в выработке некоторых гормонов. Более того, он повышает физическую выносливость, помогает бороться с нервным напряжением, а также налаживает работу эндокринной системы. При нехватке данного элемента организм женщины ослабевает, что нередко становится причиной выкидыша и даже замирания плода.

Не менее важен на ранних сроках витамин D. Именно он способствует правильному формированию костных тканей будущего ребеночка. А вот женщина при достаточном количестве данного элемента в организме сможет избежать появления угрей и прыщей в период беременности, а также сохранить эластичность кожи и ее привлекательность.

Также нужно не забывать о приеме аскорбиновой кислоты. Употребление витамина С поможет избежать будущей мамочке выпадения волос, ломкости ногтей, проблем в работе сердечно-сосудистой системы и снижения защитной функции организма.

Но крайне необходим на ранних сроках беременности витамин А, потому что он принимает участие в формировании плаценты. Только его следует принимать под наблюдением врача и с крайней осторожностью.

Лучшие витамины для беременных: какие выбрать?

Наиболее популярным витаминным комплексом является Элевит. Средство выпускается в форме таблеток, которые необходимо принимать перорально. Его основным преимуществом считается отсутствие побочных эффектов и каких-либо противопоказаний. Данный комплекс нередко назначается будущим мамочкам на ранних сроках, особенно при угрозе выкидыша. Но дело в том, что Элевит стоит очень дорого и придется не по карману женщинам со средним уровнем дохода.

Также следует обратить внимание на комплекс Пренатал. В нем помимо основных витаминов содержится йод и другие полезные для беременных микроэлементы. Тем не менее, принимать препарат нужно только под наблюдением врача и правильно рассчитывать дозировку, потому что в состав Пренатала входит большое количество железа.

Компливит в свою очередь отличается более приемлемой ценой и универсальностью. Большинство специалистов рекомендует будущим мамочкам отдавать предпочтение именно этому витаминному комплексу, потому что он содержит все необходимые микроэлементы. Препарат следует принимать дважды в день. К преимуществам можно отнести и то, что Компливит крайне редко провоцирует развитие аллергических реакций.

Дозировка витаминов на ранних сроках беременности

Крайне важно соблюдать правильную дозировку витаминов в первом триместре, потому что переизбыток хотя бы одного из них может привести к крайне нежелательным последствиям.

Чтобы этого избежать, нельзя принимать в сутки более пятнадцати миллиграммов витамина Е, свыше 0,8 мг — витамина В9, более 2500 МЕ — витамина А, более чем 100 мг — витамина С. Именно поэтому женщина должна обратиться за консультацией к специалисту, который точно знает сколько и каких микроэлементов содержится в том или ином витаминном комплексе.

В заключение следует сказать о том, что первый триместр беременности является самым важным в развитии плода и формировании его органов. Будущая мамочка должна сделать все возможное для того, чтобы не нарушить данный процесс.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Комментарии

Helena пишет:
28.09.2018 06:37
Мне гинеколог в свое время говорила, что витамины желательно принимать не только во время беременности, но и при ее планировании, а также на ГВ. Есть очень хорошие комплексы витаминные, в которых подобраны необходимые витамины, минералы для здоровья и мамочки, и малыша (даже будущего:) Я вот Минисан Мама из таких принимала - там магния много полезного, да и других веществ нужных хватает. Не пришлось ничего дополнительно принимать)
Диана пишет:
28.09.2018 09:55
Согласна, витамины лишними не будут. Главное - с умом выбрать и принимать регулярно.

Читайте также:

Как сбросить лишний вес при беременности

Лишний вес при беременности Мы с вами живем в эпоху борьбы с лишним весом. С одной стороны, продукты в супермаркетах и блюда в кафешках в…

Панангин при беременности

Многим девушкам приходится «садится» на Панангин еще едва ли не в юном возрасте. И забеременев, такие женщины обычно прекрасно понимают…

Бура в глицерине при беременности

Как пользоваться раствором буры в глицерине при беременности Вопрос о том, как лечить молочницу во время беременности, кажется, никогда не…

Ванна при беременности

Наверняка Вы знаете, что прием теплой ванны действует расслабляюще и успокаивающе, даря приятное ощущение умиротворенности, снимая боль и…

Арбидол при беременности

В советской медицинской практике этот препарат применяется уже не один десяток лет. Но в 2007 году его изъяли из программы лекарственного…

Макмирор при беременности

Как принимать Макмирор при беременности Вместе со снижением защитных сил организма при беременности дают о себе знать хронические болезни,…

Последние статьи

Лечение глистов травами

Заражение глистами может произойти, где угодно: дома, на работе, в супермаркете, в…

Лечение аллергического кашля народными средствами

Аллергический кашель — как вылечить народными средствами? Одним из распространенных…

10 неделя беременности

Как проходит 10 неделя беременности? Активное развитие и рост плода — вот, что характерно…