Боли в ногах при беременности

В период беременности в организме представительниц слабого пола происходят многочисленные изменения, которые, к слову, не всегда являются радостными и приятными. Поэтому будущие мамочки достаточно часто сталкиваются с болезненными ощущениями в суставах и мышцах ног, особенно если слишком много времени проводят на ногах. Очень важно внимательно следить за собственным состоянием, так как даже незначительный дискомфорт в нижних конечностях может свидетельствовать о развитии серьезнейших проблем со здоровьем.

Почему болят ноги на ранних и на поздних сроках беременности

В большинстве случаев будущие мамочки сталкиваются с данной проблемой в третьем триместре, но некоторые из них страдают от боли в конечностях с самого начала беременности. Причина может таиться в раннем токсикозе, который фактически всегда сопровождается чрезмерной слабостью всего организма. Женщину на протяжении длительного времени не покидает чувство тошноты, периодически переходящей в рвоту, что приводит к незначительному снижению массы тела. Но в то же время тело очень часто отекает, что доставляет будущей маме немало неудобств.

На ранних сроках многие женщины страдают от пониженного артериального давления, что негативно отражается на общем самочувствии. Процесс кровообращения нарушается, а в результате этого в мышечные ткани поступает гораздо меньшее количество кислорода, поэтому и возникают неприятные ощущения в нижних конечностях.

Огромное количество питательных микроэлементов, присутствующих в организме будущей мамы уходит, на формирование скелета и органов малыша, поэтому постепенно развивается дефицит железа. Данное состояние легко определить по бледности и сухости поверхности кожи, одышке, слишком быстрой утомляемости, регулярных головокружениях, активному выпадению волос, а также по болям в ногах. При возникновении подобных симптомов необходимо обязательно сообщить о проблеме врачу, так как анемия может негативно отразиться на состоянии ребеночка.

На более поздних сроках фактически все женщины сталкиваются с повышенной отечностью конечностей. В это время ноги перестают помещаться в привычную обувь, а любимые брюки не натягиваются выше коленей, но не в этом заключается главная проблема. Из-за отеков передвижение становится крайне затрудненным, и длительные пешие прогулки чреваты появлением сильных болей в конечностях. Более того, не исключено развитие варикоза.

Не следует забывать и о том, что в период беременности стремительно увеличивается масса тела и значительно смещается центр тяжести, из-за чего походка будущей мамочки становится очень специфической. В это время возрастает нагрузка на ноги, и находиться длительное время в движении становится просто невозможно. Также причиной боли является активная выработка релаксина. Этот гормон способствует размягчению костных тканей и связок, что доставляет будущей мамочке немало неприятных ощущений.

Боли в ногах при беременности ночью, во время сна

Прежде всего, боли в нижних конечностях в ночное время возникают в результате большой массы тела. Во время беременности поспать женщинам удается всего лишь в нескольких позах из-за увеличившегося животика, и не исключено, что под его давлением ноги затекут, и возникнет дискомфорт.

Также следует обратить внимание на то, удобна ли одежда, предназначенная для сна, и не сковывает ли она движений. Проблема может заключаться и в недостаточно комфортном спальном месте.

На поздних сроках боли в ногах по ночам могут возникнуть из-за варикозного расширения вен, при котором происходит нарушение кровообращения, и периодически возникают судороги. А вот внезапные боли перед засыпанием могут свидетельствовать о развитии синдрома беспокойных ног. С данной проблемой сталкиваются многие будущие мамочки. Следует сообщить о ней лечащему врачу.

Как избавиться от боли в ногах при беременности

Конечно же, каждую будущую маму интересует, что делать, чтобы поскорее избавиться от неприятных ощущений. Чтобы избежать чрезмерной отечности ног, следует употреблять больше жидкости, так как ее нехватка в организме только лишь усугубляет ситуацию. Если проблема заключается в варикозе, то следует позаботиться о приобретении специальных носков или колготок. Не помешает и регулярно использовать специальную мазь или крем от боли в ногах.

Рекомендуется отказаться от чрезмерных физических нагрузок и отдавать предпочтение отдыху. Но при этом несколько раз в неделю желательно посещать занятия по гимнастике для беременных, которые направлены на устранение болезненности и дискомфорта. Положительных изменений удастся добиться и плаваньем. Поэтому если недалеко от дома расположен спортивный комплекс с бассейном, то следует приобрести абонемент.

Если боль застала будущую мамочку внезапно, то рекомендуется присесть, а лучше прилечь и разместить под икрами подушку или валик. Можно попросить кого-то из близких сделать легких массаж. В любом случае не помешает посетить поликлинику и выяснить настоящую причину проблемы во избежание разного рода осложнений. 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Читайте также:

Покалывание внизу живота при беременности

Беременность всегда сопровождается гормональной перестройкой организма, поэтому новые ощущения в период вынашивания ребенка неизбежно…

Низкий гемоглобин при беременности

Что значит и к чему может привести пониженный гемоглобин при беременности Так называется белок крови, который транспортирует по всему…
Зеленые выделения

Зеленые выделения при беременности

Почему бывают зеленые выделения при беременности? Наличие, цвет, количество и консистенция влагалищных выделений у каждой женщины в норме…

Отравление при беременности

В период вынашивания малыша будущей мамочке часто хочется побаловать себя чем-то вкусненьким, приятным, сладким. И очень часто в теплое…

Атопический дерматит при беременности

Во время беременности организм женщины подвергается многим изменениям, что зачастую ведет к обострению хронических болезней и возникновению…

Темпалгин при беременности

Можно ли принимать темпалгин во время беременности? Если женщина в положении чувствует какое-то недомогание, то лучше всего обсудить это с…

Последние статьи

Как мята влияет на потенцию мужчин?

Влияет ли мята на потенцию у мужчин? Мята — одно из самых интересных растений, обладающее…

Как избавиться от комедонов в домашних условиях

Избавляемся от черных точек на лице в домашних условиях Обладательницы проблемной кожи…

Эфирные масла от выпадения волос

Как бороться с выпадением волос с помощью эфирных масел Проблема выпадения волос особенно…