Как избавиться от боли в крестце во время беременности?

Говорят, что беременность — это не болезнь, а потому будущая мама в норме должна чувствовать себя хорошо. Тем не менее, нет, наверное, такого органа, который бы «не имел права» болеть просто так, без патологических на то причин, лишь потому, что женщина находится в положении и весь ее организм подвержен огромных масштабов изменениям, вплоть до трансфигурации костных тканей.

Среди прочих могут возникать и боли в крестце при беременности в ответ на происходящие процессы. Но опасность таких симптомов кроется в том, что они способны сопровождать и куда более опасные состояния. Впрочем, волноваться нет причин: зачастую данное явление носит временный безобидный характер. Если же обнаружится какая-то патология, то квалифицированный врач сможет облегчить и даже снять боль в крестце во время беременности.

Боль в крестце на ранних и на поздних сроках беременности

Несмотря на то, что боль в крестце возникает достаточно часто, далеко не все из нас понимают, о чем идет речь. Во-первых, многие путают крестец и копчик; во-вторых, боль может растекаться по всему поясничному отделу, затрагивая окружающие крестец суставы, связки и сочленения, отдавая в том числе и в эту кость, в то время как источник боли находится в совершенно другом месте. А потому сначала давайте конкретизируем.

Боль в крестце на ранних и на поздних сроках беременности

Крестец — это крупная кость, которая вместе с другими образует тазовое кольцо. Она располагается сзади на стыке других костей. Верхняя часть крестца соединяется с последним (поясничным) позвонком, нижняя — с копчиком, а боковые — с тазовыми костями. Сам крестец имеет треугольную форму.

Место его расположения предрасполагает к тому, что в период вынашивания малыша в этой области нередко ощущаются болезненные ощущения вследствие возрастания массы тела в целом и веса животика в частности. По мере увеличения срока такие ощущения будут возникать все чаще. А вот появление подобных болей на ранних сроках может быть угрожающим признаком. Впрочем, поговорим об этом более подробно.

Почему болит крестец при беременности: причины

В действительности существует огромное множество причин, по которым женщина в положении может испытывать подобные ощущения. Зачастую они неопасны, носят физиологический характер, и после родов все проходит. Вот почему гинекологи нередко отвечают на такие жалобы просто: потерпите.

Однако терпеть возможно не всегда, потому что иногда крестец болит очень сильно, боль острая, резкая. И в таком случае необходимо обязательно обращаться к врачу. Только специалист способен определить причину крестцовых болей у беременной. Это могут быть:

  • Повышение нагрузки на пояснично-крестцовый отдел. Чем больше растет плод и матка, тем сильнее смещается центр тяжести и возрастает нагрузка на поясницу. Эта причина наиболее актуальна во втором триместре и на поздних сроках беременности. Для поддержания равновесия женщина непроизвольно выгибает хребет таким образом, что крестец испытывает повышенные нагрузки. Усугубляют ситуацию гормональные изменения, вследствие которых, помимо прочего, размягчаются связки и сухожилия, расходятся кости, в том числе и в пояснично-крестцовой зоне. 
  • Неправильно положение плода. Иногда ребеночек упирается затылком в крестцовую кость, оказывая на нее сильное давление, или принимает другое «неудобное» расположение в матке. Мамочка при этом может испытывать боли разной интенсивности. 
  • Нарушение фосфорно-кальциевого обмена. При недостаточности кальция и магния в организме беременной женщины разрыхляется костная ткань, что чревато множественными осложнениями. Боли в крестце, спине, копчике, ногах — одно из возможных последствий минерального дефицита. При остеопорозе они, как правило, продолжительные, но тупые, несильные. 
  • Угроза прерывания беременности. Отдающая в крестец боль может указывать на существующую угрозу выкидыша. В таком случае она обычно сочетается с другими опасными признаками: тянущими болями внизу живота и его напряжением, окаменением, коричневыми или красными выделениями из влагалища. Кроме того, при внематочной и замершей беременности тоже могут появляться боли, отдающие в крестец и задний проход. А потому такой признак на ранних сроках беременности должен стать поводом для срочного обращения к врачу. Следует прислушиваться к собственным ощущениям и на поздних сроках, поскольку боль в крестце может возникать также при угрозе преждевременных родов. Насторожить должны схваткообразные боли, возникающие в животе и «расплывающиеся» вокруг спины, которые усиливаются, нарастают и начинают повторяться чаще. Живот при этом твердеет
  • Тренировочные схватки Брекстона-Хикса. А вот если схватки возникают лишь эпизодически, без тенденции к усилению и учащению, то это, скорее всего, так называемые ложные схватки. Они неопасны и даже полезны, не требуют никаких специальных действий. Боль в таком случае обычно бывает несильной, не доставляет большого дискомфорта, но облегчить свое состояние можно, прилегши и отдохнувши. Кому-то помогает неспешная прогулка, другим — стакан воды или травяного чая.  
  • Защемление нерва. Эта неприятность может случиться, с кем угодно, а беременные подвержены риску защемлений еще больше. Как правило, в таком случае боль возникает или усиливается при смене положения тела. 
  • Смещение поясничного позвонка сопровождается в основном ноющими болями в области крестца. 
  • Травмы и анатомические особенности. Беременные женщины обычно ведут себя осторожно и стараются не выполнять физически тяжелую работу. Однако именно сейчас о себе могут напомнить прежние травмы в области крестца. Боль возникает также, если имеются любые отклонения в анатомическом строении крестцово-поясничного отдела. 
  • Воспалительные процессы в органах малого таза. Урологические инфекции и гинекологические патологии также часто сопровождаются болями в пояснице и крестце. Неприятные ощущения во время мочеиспусканий, секса и другие сопутствующие симптомы, скорее всего, связаны с этим.  
  • Нарушение пищеварительных процессов, в частности хронические запоры и обострение колита тоже приводят к болезненным ощущениям разной локализации. 

Существуют и другие причины, провоцирующие боль в крестце во время беременности. Однако они встречаются намного реже. Среди таких, к примеру, поражение или повреждение мышечно-связочного аппарата в этой области, хронический задний параметрит, варикоз вен в малом тазу, отложение солей, стафилококк, туберкулез и пр.

Что делать, если болит крестец при беременности: лечение

Существует очень высокая вероятность того, что ощущаемый Вами дискомфорт связан с физиологическими изменениями, происходящими сейчас в организме. Его значительно можно уменьшить, больше прогуливаясь, чаще отдыхая, лучше питаясь (сделав акцент в первую очередь на кальцийсодержащие продукты) и нося бандаж, если это одобрит ведущий беременность гинеколог.

Он может посоветовать принимать витаминные добавки, а также предложит способы, как можно облегчить и снять боль в крестце при беременности. Облегчение приносит легкий аккуратный массаж в крестовой области, теплые непродолжительные ванны, сухое тепло, посещение бассейна, ипликатор Кузнецова, но в каждом этом случае необходимо проконсультироваться с врачом.

Что делать, если болит крестец при беременности: лечение

Сказать ему о беспокоящих Вас болях непременно нужно (особенно, если возникают очень сильные, резкие боли), потому что в точности определить их причину самостоятельно очень непросто, если не сказать, что невозможно. В случае необходимости гинеколог или терапевт направят Вас к более узкому специалисту. Это может быть остеопат, невропатолог, уролог, иногда даже гастроэнтеролог.

При обнаружении какого-то заболевания врач назначит безопасное в данный период лечение. Нередко беременным советуют простые упражнения от боли в крестце. Очень хорошо помогают упражнения на фитболе: просто сядьте крестцом на мяч и перекатывайтесь из стороны в сторону. 

Чтобы боли в этой зоне не докучали Вам, исключите физические нагрузки и поднятие тяжестей, откажитесь от сидения на мягкой мебели и не совершайте резких движений/поворотов.

Специально для nashidetki.net- Лариса Незабудкина

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Читайте также:

Норма прогестерона при беременности

Какая норма прогестерона при беременности? Анализ крови на прогестерон при беременности является очень информативным диагностическим…

Мазок на флору при беременности

Почему берут мазок на флору при беременности? Вероятность беременности и характер ее протекания зависят от огромного множества факторов,…

Боли в пояснице при беременности

О чем говорят боли в пояснице на ранних и на поздних сроках беременности Их испытывают практически все будущие мамы. Одни жалуются на…

Беременность и мастопатия

Мастопатия при беременности неопасна для ребенка, но некоторые риски существуют Возможно, Вы будете удивлены, но мастопатия обнаруживается,…

Стафилококк при беременности

В окружающей нас среде обитает около трех десятков видов стафилококка, и приблизительно половина из них способна проживать на и внутри…

Боли на первом месяце беременности

Большинство женщин о своем «интересном» положении догадывается на втором месяце срока. Отсутствие критический дней — верный тому признак.…

Последние статьи

2 неделя беременности

Развитие плода на 2 неделе беременности В первые дни и недели после овуляции и зачатия в…

Как убрать шрам после кесарева?

Что делать со шрамом после кесарева? Кесарево сечение — оперативное вмешательство,…

Как вернуть красоту после родов

Как восстановиться после родов? Рождение ребенка — долгожданное и знаменательное событие…