Новорожденный ребенок, которому не исполнилось четырех недель, большую часть времени проводит во сне. И это является нормой. Педиатры считают, что 16-20-часовой сон для младенца полезный, поскольку именно во время отдыха ребенок развивается. Поэтому если новорожденные детки хорошо едят, регулярно опорожняются и не подают признаков беспокойства, то это свидетельствует об их нормальном развитии. При хорошем самочувствии младенец может спать более 16 часов в сутки: 8 — днем и 8 — ночью. Просыпается кроха, как правило, для кормления. Период бодрствования продолжается до 2-х часов.
Если ребенок мало спит днем и довольно часто просыпается, то мамам, практикующим грудное вскармливание, рекомендуют как можно чаще прикладывать малыша к груди. Также способствуют нормализации дневного и ночного сна у младенца длительные прогулки на свежем воздухе. Гулять с крохой необходимо каждый день — по 2 часа утром и вечером.
Купание перед сном — еще один метод коррекции ночного отдыха у младенца. Если мама хочет, чтобы кроха просыпался только на кормление, то ей необходимо позаботиться об эмоциональной обстановке в семье и выработать четкий график кормления. У малыша после родов остается тесная связь с мамой, поэтому женщина не должна волноваться и переживать, чтобы не огорчать кроху. Если ребенок просыпается каждые 30 минут и требует внимания, то родителям следует пересмотреть свой образ жизни. Возможно, в течение дня мама очень устает, и у нее не хватает сил на досуг с малышом. Ребенок это чувствует и проявляет беспокойство, которое выражается в нарушении дневного и ночного отдыха.
Отсутствие режима также истощает силы матери и новорожденного. Чтобы сохранить здоровый сон, женщина должна позаботиться о создании уюта и комфорта в семье, где проживает младенец. Практикуйте кормления по часам, чтобы выработать четкий график ухода за малышом. Когда карапуз сыт, он доволен. А если со здоровьем крохи проблем нет, то и нарушений со сном возникнуть не должно.
