Прежде всего, не паникуйте! Такая ситуация характерна для многих рожениц. Возможно, молоко еще попросту не прибыло в том количестве, которое требуется для насыщения вашего ребенка. Стимулировать лактацию можно самостоятельно, главное — успокоиться и следовать несложным советам. Для начала необходимо как можно чаще прикладывать ребенка к груди. Это самый простой и эффективный метод, позволяющий быстро наладить грудное вскармливание. Прикладывать малыша нужно к каждой груди поочередно. Оставшееся молоко лучше сцедить. Чем чаще вы будете сцеживаться, тем быстрее и в достаточных количествах будет прибывать молоко.
Чтобы усилить лактацию, кормящая мама должна выпивать не менее двух литров теплой жидкости в день. Сегодня в продаже есть специальные лактационные чаи. Можно пить простую воду, травяные отвары, некрепкий чай. Также полезно употреблять молокочай, отвар фенхеля, шиповника. Ночное кормление нельзя заменять смесью или водой. Начиная с 2 часов ночи, происходит активная выработка женских гормонов, отвечающих за производство грудного молока. Если вы будете прикладывать к груди ребенка в это время, то лактация обязательно усилится. Не ленитесь вставать ночью каждый час — как только молоко прибудет, вы сможете делать более длительные перерывы в кормлении.
Для восстановления грудного вскармливания очень важно правильно прикладывать ребенка к груди. Малыш должен захватывать область ареолы целиком, а не только сосок. Лучше ребенка повернуть к себе лицом, чтобы его головка и плечи опирались на локоть или руку мамы. Болевые ощущения у мамы во время кормления говорят о том, что она неправильно приложила кроху к груди. Практикуйте разные позы, настойчиво предлагайте малышу грудь, будьте уверены и спокойны — у вас все получится. И главное — не нервничайте, поскольку стресс негативно сказывается на настроении крохи и на лактации в целом.
