Имбирь и лимон содержат большое количество необходимых для беременных витаминов и минералов. Будущим мамам рекомендовано употреблять эти продукты в свежем виде или готовить из них вкусные тонизирующие напитки.
Огромную пользу имбирно-лимонный чай может оказать при токсикозе. Если женщина не может справиться с утренней тошнотой и рвотой, ее беспокоят запоры и изжога, то перечисленные продукты должны всегда быть у нее под рукой. Кроме того, подобное питье — отличное средство от простуды, гриппа, бронхита и головной боли. Имбирь и лимон помогают укрепить иммунитет, стимулировать метаболизм. А еще такой напиток полезно пить для профилактики варикоза. Словом, употреблять его при беременности можно на любом сроке.
Чтобы приготовить полезное и вкусное питье, необходимо прокипятить несколько долек нарезанного и очищенного корня имбиря в открытой посуде. Затем дать напитку настояться в термосе в течение получаса. После этого добавить к чаю дольку лимона и немного меда. Употреблять его можно как горячим, так и холодным.
Для лечения простуды имбирно-лимонный чай заваривают в термосе. Также к нему можно добавить дольку апельсина. Пить лучше теплым.
От кашля поможет чай с имбирем, лимоном и медом. А чтобы избавиться от мокроты, напиток лучше готовить не на воде, а на молоке.
Важно! Медики не рекомендуют употреблять корень имбиря беременным, страдающим серьезными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, желчного пузыря. Также рассматриваемый напиток может повысить показатели артериального давления, поэтому при гипертонии его следует пить с осторожностью.
В целом, чай с имбирем и лимоном при беременности разрешен, но только в разумных дозах. Для улучшения самочувствия будущим мамам следует употреблять этот напиток в количестве двух чашек в день, не более.
