Татьяна
Подруга подарила мне абонемент в бассейн, а я не знаю как правильно поступить. Я сейчас на 14 неделе. Мне можно ходить плавать?

Плавать можно на любом сроке беременности, однако перед этим необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить противопоказания. Кроме того, при занятиях плаванием необходимо соблюдать меры предосторожности. Будущим мамам важно избегать резких температурных перепадов, интенсивных тренировок.

Можно ли плавать во время беременности

Плавать в бассейне при беременности  может каждая женщина, если нет на то противопоказаний. В случае выявления угрозы выкидыша, частичного или полного предлежания плаценты, а также при повышении артериального давления или многоводии  лучше избегать физических нагрузок, в том числе и плавания. Нельзя посещать бассейн будущим мамам в период обострения хронических заболеваний. Не стоит ходить в аквапарк при беременности во время эпидемии гриппа, поскольку большое скопление людей способствует распространению опасной инфекции.

В целом, занятия плаванием приносят огромную пользу организму матери и внутриутробному развитию малыша. Более того, если у женщины диагностировано неправильное предлежание плода, то аквааэробика может изменить эту ситуацию. Выполнение специальных упражнений в воде способствует принятию правильного положения ребенка в утробе.

В первом триместре будущим мамам при нормальном течении беременности врачи рекомендуют плавать около получаса три-четыре раза в неделю. Занятия в бассейне с утра в большинстве случаев помогают устранить токсикоз.

Во втором и третьем триместре длительность такой тренировки можно не сокращать, но только если женщина чувствует себя хорошо. На поздних сроках будущая мама должна следить за слизистой пробкой. Если наблюдается отхождение пробки или подтекание околоплодных вод, то занятия в бассейне необходимо прекратить.

Для комфортного плавания важно выбрать заведение с хорошей репутацией. Для своей безопасности будущая мама должна поинтересоваться у работников, как часто меняют воду в бассейне, а также имеется ли на территории медицинский пункт первой помощи.

В целом, если беременность протекает без осложнений, то женщина может плавать, начиная с первого триместра вплоть до последних недель. При этом важно помнить о мерах предосторожности!

Еще вопросы:

Что ребенок должен уметь в 2 года

Двухлетний малыш проявляет самостоятельность во всем: он вполне аккуратно ведет себя за обеденным столом — не разбрасывает еду и не обливается; может…

Как объяснить ребенку, откуда берутся дети

Специалисты рекомендуют родителям, чьи чада уже интересуются вопросом, откуда они взялись, всегда говорить правду и не выдумывать небылиц. Рано или…

Какую температуру надо сбивать у ребенка

Педиатры утверждают, что сбивать температуру у малыша необходимо только в том случае, если отметка градусника достигла более 39 градусов. Однако даже…

Как ребенка заставить покакать

Стимулировать процесс дефекации у ребенка поможет специальная диета. В программу подготовки к сдаче анализа кала входит добавление в рацион…

Как разбудить новорожденного для кормления

Режим дня для новорожденных детей предполагает многократный прием пищи. Как правило, грудничков кормят семь раз в сутки, каждые три-четыре часа. Как…

Можно ли крестить ребенка без крестных

Православные священники утверждают, что для проведения Таинства Крещения у ребенка должен быть крестный родитель одного с ним пола. Второго кума или…

Чем лечить стоматит у детей во рту

Наиболее правильным решением в данной ситуации будет срочное обращение за помощью к врачу. Лечение стоматита у детей напрямую зависит от вида…

Чем опасен вирус Коксаки у детей

Это разновидность энтеровирусной инфекции, поражающей кишечник. Симптомы заболевания могут быть разными. В большинстве случаев вирус Коксаки…

Сколько должно быть зубов у ребенка в 2 года

В норме к двухлетнему возрасту должно насчитываться 20 молочных зубов — 10 сверху и 10 снизу. Однако у некоторых малышей вторые моляры к этому…

Как ребенка научить есть ложкой

Каждый ребенок развивается по-разному, поэтому учить своего кроху самостоятельному приему пищи следует тогда, когда он будет к этому готов.…

Последние статьи

У ребенка врос ноготь на пальце

Вросший ноготь у ребенка Большинство всех случаев врастания ногтей у детей приходится на…

Как мята влияет на потенцию мужчин?

Влияет ли мята на потенцию у мужчин? Мята — одно из самых интересных растений, обладающее…

Как избавиться от комедонов в домашних условиях

Избавляемся от черных точек на лице в домашних условиях Обладательницы проблемной кожи…