Ананас при беременности не запрещен. Более того, пользы от этого фрукта для здоровья матери и ребенка немало: он богат витаминами, кальцием и другими минералами, ферментами. Употребление ананаса помогает очистить кожу и сосуды, улучшить пищеварение, повысить настроение.
Следует знать, что в составе этого экзотического фрукта содержится уникальное вещество — бромелайн, которое оказывает антисептическое действие на организм. Поэтому будущим мамам можно и нужно употреблять в пищу свежий или консервированный ананас. Это вкусное лакомство принесет пользу беременным, страдающим варикозом, изжогой, метеоризмом, тошнотой. Также рассматриваемый фрукт очищает стенки кровеносных сосудов от жира, разжижает кровь.
Употреблять в пищу ананас полезно при авитаминозе, токсикозе, патологиях мочевыделительной системы. А еще этот фрукт помогает при стрессах, нервных напряжениях. Благодаря своему уникальному составу ананас снижает проявления тревоги, защищает нервные клетки от разрушений, улучшает память. Однако есть у этого экзотического плода и негативные свойства. Будучи аллергеном, он может вызвать ряд побочных эффектов, поэтому употреблять его следует осторожно. Беременным женщинам рекомендуется съедать в день не более трех долек плода. Перенасыщение организма данным фруктом может оказать негативное влияние на тонус матки. Поэтому на ранних сроках беременности ананас употребляют в минимальных количествах.
Противопоказан этот экзотический плод при гастрите и язве желудка. Употребление слишком большого количества ананаса может спровоцировать расстройства пищеварения, раздражение слизистой рта, порчу зубов.
В целом, ананас при беременности оказывает большую пользу организму, если не забывать о чувстве меры. Поэтому во избежание негативных последствий следите за своим питанием, прислушивайтесь к рекомендациям диетологов, гинекологов и будьте здоровы!
