Ира
Скоро роды. Я очень боюсь боли. Слышала, что, если правильно дышать при схватках, то, это облегчит боль. Это так?

Правильное дыхание при родах не только позволяет облегчить боль роженице, но и благополучно влияет на родовой процесс в целом, помогая ребенку пройти этот непростой путь с наименьшим дискомфортом. Кроме того, правильная техника дыхания ускоряет родовую деятельность, предотвращает образование разрывов, трещин в промежности. Как известно, родовая деятельность состоит из двух этапов: периода схваток и потуг.

На первом этапе родов, когда схватки не частые и не очень болезненные, роженицам рекомендуется практиковать такое дыхание: на счет «раз» делаем глубокий вдох носом, а на счет «два» выдыхаем воздух через рот. В перерывах между схватками можно дышать, как обычно. В период сильных схваток для облегчения болезненных ощущений женщине необходимо дышать полной грудью, набирая как можно больше воздуха через нос и выпускать его через рот. При этом очень важно не напрягаться. Роженица должна находиться в максимально расслабленном состоянии — это способствует быстрому раскрытию матки. Также в данный период можно дышать «по-собачьи», то есть часто и интенсивно. Губы при этом нужно растянуть в улыбке, язык прижать к небу. Если дышать во время болезненных схваток тяжело, то можно произносить гласные звуки: «о», «а», «у», «е».

Что касается второго периода родов, называемого потугами, то здесь необходимо практиковать другое дыхание. Чтобы помочь малышу как можно быстрее увидеть мир, роженица должна набирать максимальное количество воздуха через рот и выдыхать его животом. Между потугами можно дышать «по-собачьи» или отдыхать, дыша ровно и медленно. Главное, чтобы женщина была максимально расслабленной. Это позволит организму саккумулировать необходимые силы для следующей потуги.

Не волнуйтесь, если в период родов вы забудете о дыхательных упражнениях и техниках. Опытные врачи-акушеры всегда готовы прийти на помощь роженице и напомнить ей о том, как правильно дышать, чтобы схватки и потуги прошли с минимальными болезненными ощущениями.

Еще вопросы:

Что ребенок должен уметь в 2 года

Двухлетний малыш проявляет самостоятельность во всем: он вполне аккуратно ведет себя за обеденным столом — не разбрасывает еду и не обливается; может…

Как объяснить ребенку, откуда берутся дети

Специалисты рекомендуют родителям, чьи чада уже интересуются вопросом, откуда они взялись, всегда говорить правду и не выдумывать небылиц. Рано или…

Какую температуру надо сбивать у ребенка

Педиатры утверждают, что сбивать температуру у малыша необходимо только в том случае, если отметка градусника достигла более 39 градусов. Однако даже…

Как ребенка заставить покакать

Стимулировать процесс дефекации у ребенка поможет специальная диета. В программу подготовки к сдаче анализа кала входит добавление в рацион…

Как разбудить новорожденного для кормления

Режим дня для новорожденных детей предполагает многократный прием пищи. Как правило, грудничков кормят семь раз в сутки, каждые три-четыре часа. Как…

Можно ли крестить ребенка без крестных

Православные священники утверждают, что для проведения Таинства Крещения у ребенка должен быть крестный родитель одного с ним пола. Второго кума или…

Чем лечить стоматит у детей во рту

Наиболее правильным решением в данной ситуации будет срочное обращение за помощью к врачу. Лечение стоматита у детей напрямую зависит от вида…

Чем опасен вирус Коксаки у детей

Это разновидность энтеровирусной инфекции, поражающей кишечник. Симптомы заболевания могут быть разными. В большинстве случаев вирус Коксаки…

Сколько должно быть зубов у ребенка в 2 года

В норме к двухлетнему возрасту должно насчитываться 20 молочных зубов — 10 сверху и 10 снизу. Однако у некоторых малышей вторые моляры к этому…

Как ребенка научить есть ложкой

Каждый ребенок развивается по-разному, поэтому учить своего кроху самостоятельному приему пищи следует тогда, когда он будет к этому готов.…

Последние статьи

У ребенка врос ноготь на пальце

Вросший ноготь у ребенка Большинство всех случаев врастания ногтей у детей приходится на…

Как мята влияет на потенцию мужчин?

Влияет ли мята на потенцию у мужчин? Мята — одно из самых интересных растений, обладающее…

Как избавиться от комедонов в домашних условиях

Избавляемся от черных точек на лице в домашних условиях Обладательницы проблемной кожи…