София
Я на пятом месяце беременности, чувствую себя на важно, врачи говорят что гемоглобин упал серьезно. Скажите как повысить гемоглобин при беременности?

У многих беременных женщин показатели гемоглобина опускаются ниже нормы, что, конечно же, отражается на общем самочувствии и является не слишком благоприятным явлением для развития плода, которому важно, чтобы организм мамы был в полном порядке. Во время вынашивания ребенка и тем более, когда у вас наблюдается не слишком хорошая ситуация с падением гемоглобина, необходимо как можно чаще обследоваться. Если зафиксированы низкие показатели железа в крови, то ваша задача — не допустить усугубления и поспособствовать повышению этого показателя. Сразу следует сказать, что разнообразные препараты, которыми пользуются обычные люди, вам не подходят. На данном этапе вы — не обычный человек, вы — беременная, будущая мама, которой следует заботиться о здоровье своем и ребенка. Разного рода химия сейчас уж точно ни к чему. Наиболее подходящий способ повышения гемоглобина заключается в обильном употреблении продуктов, содержащих железо. При этом вам не обязательно как-то существенно пересматривать свой рацион. Необходимо просто пополнить его продуктами, содержащими много витаминов. Речь идет главным образом о грантах и яблоках — их можно употреблять в натуральном виде или разбавлять сок водой в умеренном количестве.

Наиболее распространенный, легкодоступный в любой из сезонов года и к тому же вкусный источник железа — грецкие орехи и сушеные абрикосы. Нельзя недооценивать свойства каш, которые скорее всего будут не слишком вкусны, но пользу они приносят немалую, особенно гречневая или овсяная. Разбавляйте свой рацион перепелиными яйцами, фасолью, бобами. Придумывайте разные фруктовые салатики, с цитрусовыми в том числе. Не обязательно «сидеть» на каком-то одном продукте, ведь у вас достаточно большой плацдарм для экспериментов. Например, можете взять себе за правило каждый деть делать витаминную бомбу в виде любимой каши с молоком, сухофруктами и орешками. Побольше налегайте на перечисленные выше продукты, и через неделю-вторую анализы на гемоглобин должны быть более утешительными. 

Еще вопросы:

Что ребенок должен уметь в 2 года

Двухлетний малыш проявляет самостоятельность во всем: он вполне аккуратно ведет себя за обеденным столом — не разбрасывает еду и не обливается; может…

Как объяснить ребенку, откуда берутся дети

Специалисты рекомендуют родителям, чьи чада уже интересуются вопросом, откуда они взялись, всегда говорить правду и не выдумывать небылиц. Рано или…

Какую температуру надо сбивать у ребенка

Педиатры утверждают, что сбивать температуру у малыша необходимо только в том случае, если отметка градусника достигла более 39 градусов. Однако даже…

Как ребенка заставить покакать

Стимулировать процесс дефекации у ребенка поможет специальная диета. В программу подготовки к сдаче анализа кала входит добавление в рацион…

Как разбудить новорожденного для кормления

Режим дня для новорожденных детей предполагает многократный прием пищи. Как правило, грудничков кормят семь раз в сутки, каждые три-четыре часа. Как…

Можно ли крестить ребенка без крестных

Православные священники утверждают, что для проведения Таинства Крещения у ребенка должен быть крестный родитель одного с ним пола. Второго кума или…

Чем лечить стоматит у детей во рту

Наиболее правильным решением в данной ситуации будет срочное обращение за помощью к врачу. Лечение стоматита у детей напрямую зависит от вида…

Чем опасен вирус Коксаки у детей

Это разновидность энтеровирусной инфекции, поражающей кишечник. Симптомы заболевания могут быть разными. В большинстве случаев вирус Коксаки…

Сколько должно быть зубов у ребенка в 2 года

В норме к двухлетнему возрасту должно насчитываться 20 молочных зубов — 10 сверху и 10 снизу. Однако у некоторых малышей вторые моляры к этому…

Как ребенка научить есть ложкой

Каждый ребенок развивается по-разному, поэтому учить своего кроху самостоятельному приему пищи следует тогда, когда он будет к этому готов.…

Последние статьи

У ребенка врос ноготь на пальце

Вросший ноготь у ребенка Большинство всех случаев врастания ногтей у детей приходится на…

Как мята влияет на потенцию мужчин?

Влияет ли мята на потенцию у мужчин? Мята — одно из самых интересных растений, обладающее…

Как избавиться от комедонов в домашних условиях

Избавляемся от черных точек на лице в домашних условиях Обладательницы проблемной кожи…