Наташа
Помогите советом! мой ребенок не может спать один. Постоянно просится к нам с мужем в постель. В результате не мы, не он не высыпаемся. Как можно приучить его самостоятельно засыпать?

Чтобы ребенок засыпал самостоятельно, необходимо организовать благоприятные условия для его спокойного сна. Прежде всего следует хорошо проветрить комнату, обеспечить мягкое ночное освещение и создать тихую, способствующую отдыху и расслаблению обстановку в спальне. Кроме того, перед сном ребенка необходимо выкупать и накормить. Голодный малыш ни за что не уснет самостоятельно, а на руках у мамы будет капризничать не один час. Поэтому ритуал отхождения ко сну у младенца предполагает предварительные спокойные игры, купание, кормление и затем уже самостоятельное засыпание.

Как научить ребенка самостоятельно засыпать

Чтобы ребенок уснул без посторонней помощи, его необходимо уложить в детскую кроватку и некоторое время посидеть рядом. Можно спеть крохе колыбельную, прочесть сказку. Если ребенок протестует и пытается выбраться из спального места — мама должна проявить терпение и спокойно еще раз уложить малыша. Когда карапуз заплачет, мягким умиротворенным голосом скажите ему, что мама рядом. Погладьте его по головке, подержите его за руку. Не поддавайтесь на провокации крохи и не позволяйте покинуть спальное место. Если вы хотите приучить ребенка спать самостоятельно, то не качайте его на руках. Выработайте четкий график отхода ко сну и приучайте ребенка ежедневно ложиться в кроватку в одно и то же время.

Детям, достигшим возраста одного года, также необходимо создать условия для хорошего засыпания. Ритуал должен быть интересным, чтобы у карапуза выработались приятные ассоциации с ночным отдыхом. Можно смотреть мультик перед сном или слушать сказку, разглядывать звезды. Занятие должно быть спокойным, чтобы не будоражить детскую психику. Родители могут сидеть рядом с крохой, пока он не уснет. Ложиться в кровать к ребенку педиатры и психологи не рекомендуют, чтобы он понимал, что дистанция с родителями при ночном сне не страшна. Когда кроха начнет засыпать, выключите свет в комнате и удалитесь. К концу периода адаптации вам будет достаточно поцеловать ребенка на ночь и пожелать спокойной ночи. Он уснет сам.

Еще вопросы:

Как объяснить ребенку, откуда берутся дети

Специалисты рекомендуют родителям, чьи чада уже интересуются вопросом, откуда они взялись, всегда говорить правду и не выдумывать небылиц. Рано или…

Какую температуру надо сбивать у ребенка

Педиатры утверждают, что сбивать температуру у малыша необходимо только в том случае, если отметка градусника достигла более 39 градусов. Однако даже…

Как ребенка заставить покакать

Стимулировать процесс дефекации у ребенка поможет специальная диета. В программу подготовки к сдаче анализа кала входит добавление в рацион…

Как разбудить новорожденного для кормления

Режим дня для новорожденных детей предполагает многократный прием пищи. Как правило, грудничков кормят семь раз в сутки, каждые три-четыре часа. Как…

Можно ли крестить ребенка без крестных

Православные священники утверждают, что для проведения Таинства Крещения у ребенка должен быть крестный родитель одного с ним пола. Второго кума или…

Чем лечить стоматит у детей во рту

Наиболее правильным решением в данной ситуации будет срочное обращение за помощью к врачу. Лечение стоматита у детей напрямую зависит от вида…

Чем опасен вирус Коксаки у детей

Это разновидность энтеровирусной инфекции, поражающей кишечник. Симптомы заболевания могут быть разными. В большинстве случаев вирус Коксаки…

Сколько должно быть зубов у ребенка в 2 года

В норме к двухлетнему возрасту должно насчитываться 20 молочных зубов — 10 сверху и 10 снизу. Однако у некоторых малышей вторые моляры к этому…

Как ребенка научить есть ложкой

Каждый ребенок развивается по-разному, поэтому учить своего кроху самостоятельному приему пищи следует тогда, когда он будет к этому готов.…

Как научить ребенка ползать

Освоить навык ползания способен каждый младенец. Однако для этого ему потребуется время и поддержка родителей. Если вы хотите помочь своему малышу…