Организм ребенка, достигшего возраста шести месяцев, как правило, готов к введению первого прикорма. Именно в этот временной период детей рекомендуется приучать к новой пище, поскольку одной только смесью или грудным молоком малыш уже не насыщается в полной мере. Более того, позднее введение прикорма может стать причиной отставания крохи в психическом или физическом развитии. Именно поэтому детям шестимесячного возраста необходима пища, обогащенная витаминами, минералами и другими полезными элементами. Малыш готов к введению прикорма, если он научился самостоятельно держать голову, сидеть без поддержки. Вес малыша должен быть равен массе при рождении, умноженной на два. К примеру, если ребенок родился с весом 3200, то в период введения прикорма масса его тела будет равна 6400-7000 граммам.
Дополнительное блюдо малышам дают перед основным кормлением грудью или смесью. Консистенция новой пищи должна быть пюреобразной, то есть продукт прикорма необходимо хорошо измельчить. Кормят ребенка только с ложки и обязательно сидя. Каждый из новых продуктов детям дают один раз в сутки, начиная с небольшой порции, не превышающей 5 граммов. В течение одной недели порцию прикорма увеличивают до 35 граммов, то есть по 5 граммов в день. Следующий продукт используют через 1-2 недели после введения предыдущего блюда.
Для первого прикорма детям рекомендуют давать безглютеновые каши из кукурузной, гречневой или рисовой крупы, а также овощные пюре из кабачка, брокколи, цветной капусты. Постепенно в рацион крохи можно добавлять тыкву, свеклу, виноград и яблоко. Стоит отметить что в прикорм ребенка соль и сахар не добавляют. Первыми блюдами прикорма не должны быть бульоны, отварное мясо, яичный желток. Что касается злаковых, то перед готовкой крупу нужно тщательно измельчить. Как правило, для этого используют кофемолку. Варить кашу из гречневой, кукурузной или рисовой крупы можно как на воде, так и на грудном молоке. В это блюдо можно добавить каплю растительного или сливочного масла. С каждым днем количество масла увеличивают еще на одну каплю.
Если после введения прикорма у ребенка ухудшилось состояние здоровья — появилось расстройство пищеварения или сыпь на коже, — то продукт из рациона крохи следует исключить и обратиться за помощью к детскому педиатру.
