Спорт и дети

Выбирая ребенку вид досуга вне школьных занятий, большинство родителей отдает предпочтение занятиям спортом. И правильно делают. Это здоровое хобби и полезный досуг. Но как же грамотно сориентироваться в виде спорта? Как не упустить подходящий для этого возраст? Что нужно знать родителям, дети которых начали ходить в спортшколу? Узнаем подробно.

Чем полезен спорт для ребенка

О пользе спорта для детей можно говорить много. Но выделим самые важные положительные стороны такой дружбы:

  1. Полезное времяпровождение. В наш век расцвета негативных социальных явлений (таких, как наркомания, алкоголизм) ребенок не должен иметь времени думать о глупостях. Посещение спортивной секции — это спокойствие папы и мамы, знающих, что трижды неделю ребенок занят своим физическим развитием. При этом родители владеют информацией о том, где и сколько времени занимается их чадо. 
  2. Физическое развитие. Собственно ради укрепления здоровья и  нормального физического развития детей и отдают в спортивные секции. Педиатры особенно рекомендуют это деткам, которые часто болеют, имеют проблемы с осанкой, позвоночником. Такие дети, как правило, легче переживают периоды полового созревания. У них отлично развивается не только мускулатура, но и физическая выносливость.
  3. Социализация. Часто детские врачи советуют родителям отдавать в спортивные кружки детей стеснительных, флегматичных, предпочитающих одиночество. В спорте такие ребята даже меняют темперамент, ведь занимаются дети всегда коллективно, что способсвует социализации и формированию навыков общения между сверстниками. Если и тренер попадется опытный, грамотный, то он поможет перебороть стеснительность и сформировать уверенность в себе индивидуальным подходом. Далее в ходе соревнований, поездок, сборов ребенок научится уже в школьном возрасте обходиться без помощи родителей в простых вещах, жить в коллективе и спокойно чувствовать себя в среде старших сверсников. 
  4. Организованность и самодисциплина. Спорт с детства — это прекрасная возможность обучения таймменеджменту. Ведь дитя учится не опаздывать, планировать свой день, успевать делать уроки и даже тренироваться самостоятельно по выходным. Как правило, спортсмены являются людьми организованными, потому что для них важно укладываться в нормативы. Спорт воспитывает в детях самодисциплину, что благотворно сказывается и на подходе ребенка к учебе.  

Как выбрать спорт для ребенка: для мальчика и девочки

При выборе вида спорта для дочери или для сына нужен грамотный подход. Поэтому следует учесть такие рекомендации:

  1. Близкое месторасположение спортивной секции или школы. Если ваш ребенок будет тратить на дорогу в спортивный кружок час или больше, то это скажется на выполнении уроков. Сын или дочь будут уставать и засиживаться допоздна за домашними заданиями. В этом случае спорт и учеба станут плохо совмещаться. Максимум 30 минут ребенок должен добираться до места тренировки. 
  2. Индивидуальные особенности. Проблемы со здоровьем — не повод отказываться от физичеких нагрузок. Наоборот. Например, проблемы с сосудами и артериальным давлением — это шанс заняться лыжами или волейболом, но восточные единоборства в таком случае не для вашего ребенка. Бронхиальная астма не позволяет нагружать его бегом, но водные виды спорта в этом случае подойдут. Если ваша девочка с раннего детства гибкая и артистичная, то останавливайте выбор на танцах, художественной гимнастике. Полным мальчикам подойдут дзюдо, плавание, хоккей, высоким — волейбол. При выборе вида спорта также важно учитывать темперамент девочки или мальчика. Импульсивным детям тяжело адаптироваться к индивидуальным видам спорта (теннис, фигурное катание, гимнастика). Им лучше подойдут групповые секции. 
  3. Генетические склонности. Если в семье мама и папа фигуристы, то с огромной долей вероятности предрасположенность к этому виду спорта будета развита и у их чада. А если папа, дедушка, прадедушка всегда занимались бегом, учавствовали в марафонских забегах, то легкая атлетика, очевидно, подойдет и для ребенка. 

В каком возрасте давать ребенка в спортивную секцию

В каждом виде спорта существует оптимальный возраст для начала занятий. Но сегодня многие из них „молодеют”. Например, на синхронное плавание или художественную гимнастику детей принимают с трехлетнего возраста. Нередко в больших городах профессиональные тренера приходят в детские дошкольные учреждения, чтобы найти юных талантливых спортсменов. Итак, в три, максимум четыре года девочкам можно начинать заниматься художественной и спортивной гимнастикой. Соревнования в этом виде спорта проводятся уже для восьмилетних участников. На фигурное катание мальчиков и девочек лучше отдавать в 5-6 лет, если нет никаких противопоказаний по состоянию здоровья.

Семь лет — оптимальное начало занятий акробатикой, тенисом, спортивными танцами.

Заниматься мальчикам борьбой нужно с восьмилетнего возраста. Что касается тяжелой атлетики, то в этот вид спорта можно идти в 10 лет.

Если говорить о боевых искусствах, то наиболее безопасными из них являются дзюдо, каратэ, айкидо. Заниматься рекомендуется в таких секциях с пяти лет.  

Когда год-два занятий девочки спортивной гимнастикой показали, что ей слишком тяжело, можно перевести ее на танцы, балет. А вот плавание считается самым безопасным видом спорта. При этом заниматься ним можно уже тогда, когда ребенок еще не ходит — с трех месяцев. Это прекрасная возможность оздоравливать малыша, тренировать его мышцы, учить дружить с водой. Обычно плавающие в раннем возрасте дети реже болеют, с удовольствием занимаются другими видами спорта, а само плавание для них является семейным или просто любимым досугом.

Спорт и ребенок: консультация для родителей, советы, рекомендации

Существует категория мам, которые просто дрожат над своими детьми и ввиду этого боятся отдавать их в спортивные секции. «А вдруг кто-то обидит, а может, у него ничего не получится, возможно, это будет лишняя нагрузка?» — сомнения такого рода берут верх над желанием и пониманием того, что всю жизнь дитя не будет находиться рядом с мамой. Необходимо, чтобы с такой мамой был рядом более жесткий и настойчивый папа, дедушка, который настоит на дружбе ребенка со спортом. Ведь мамины тревоги рождают и в ребенке неуверенность в себе, закомплексованность, сжатость. Именно таким детям спорт нужен для обретения независимости и смелости.  

Бывает так, что совместными усилиями выбранная спортивная секция через несколько месяцев занятий вдруг перестает интересовать ребенка, он отказывается от тренировок и не объясняет причин. В таких ситуациях нужно поговорить с друзьями и тренером сына или дочки, понять, почему пропал интерес, чем это вызвано. Иногда причина может быть в жестких методах тренера. Ведь порой прекрасные, успешные и сильные спортсмены, добившиеся в определенном виде спорта наград мирового уровня, не могут найти ключик к детским сердцам. Уметь самому — не означает уметь научить другого. А детям важно доброе слово, улыбка, похвала.

Очень часто в детских спортивных коллективах царит дух недружелюбия и насмешек. Если у ребенка что-то не получается, над ним подтрунивают, что в конце концов вызывает нежелание посещать занятия. И такие вещи тренер тоже должен замечать и пресекать. Если же он этого не делает, игнорирует, то нужно вмешаться папе и маме. Но сделать это дипломатично, чтобы потом над ребенком шуточки и сарказм не усилились. Возможно, лучшим вариантом будет смена секции.

Если ваш ребенок слишком стеснительный, то можно попросить тренера не брать его с собой на соревнования в первое время.  

Также родителям нужно учитывать, что серьезные занятия ребенка спортом лягут тяжестью на семейный бюджет. Костюм для выступлений, оплата поездок на соревнования, покупка спортивной формы и атрибутов — все это сегодня, как правило, покупают родители в спортивные школы бюджетного финансирования. Так что надо трезво оценивать и этот аспект хобби ребенка. Ведь ему трудно будет понять, почему он один не поедет на чемпионат или кубок, чувствовать себя ущемленным из-за финансовой несостоятельности папы с мамой.

С первого дня посещения сыном или дочерью спортивной секции интересуйтесь тем, как проходят тренировки, что нового выучили за неделю, какие трудности испытывает дитя. Покажите в случае трудностей, что вам это не безразлично, что вы готовы помочь. Возможно, целесообразным будет рассказать ребенку о своих прошлых неудачах, провалах, ошибках, которые только закалили характер и сделали вас сильнее.

Специально для nashidetki.net- Диана Руденко

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Читайте также:

Синдром навязчивых движений у детей

Заболевания нервной системы у детей младшего дошкольного возраста — не редкость. К сожалению, подобные расстройства встречаются у многих…

Рост и вес ребенка до года

В первые минуты своей жизни новорожденный малыш проходит свое первое тестирование. Персонал роддома оценивает состояние младенца по разным…

Методики обучения детей

Наука — это процесс вечный. Еще в лоне матери дитя учится приспосабливаться к жизни, принимая внутриутробную позу и развиваясь с маминой…

Психомоторное развитие ребенка

Так педагоги называют совокупность психических реакций, движений и умений малыша. Психомоторное развитие включает речевые, адаптационные…

Дыхательная гимнастика Стрельниковой для детей

Эта авторская методика подходит для занятий с детьми от 3 лет. Но упражнения можно выполнять и болеющим подросткам, и взрослым. По сути,…

Гимнастика для детей

Если заботиться о состоянии здоровья малыша с младенчества, уделяя ему постоянное внимание, то он вырастет крепким, здоровым и развитым. С…

Последние статьи

Воспаление десен у детей
Независимо от возраста, иммунитет ребенка во многом уступает защитной...
Первый прикорм при грудном вскармливании
Рождение малыша — огромнейшее счастье для его матери. Но после появлен...
УЗИ сердца ребенку
Это исследование еще называют детской эхокардиографией. Оно является с...
Анализ грудного молока на антитела
Период кормления грудью является важнейшим этапом в развитии маленьког...