Ожирение у детей и подростков

Эта проблема ежегодно становится все более актуальной. Если раньше мы говорили, что наши дети акселераты, то сегодня тенденцией становится их полнота, лишний вес. Страдают этим в одинаковой степени мальчики и девочки. Каковы же причины ожирения у подростков и детей? Как его классифицируют, чем оно угрожает? Что нужно знать родителям о приведении веса их чад в норму? Давайте разберемся.

Классификация ожирения у детей

Педиатры выделяют несколько степеней ожирения у детей. Так, первая характеризуется избытком массы тела в 15-25%. При второй этот показатель составляет от 26 до 50%. Третья степень — наличие у ребенка 51-100% излишней массы тела. Последняя, самая тяжелая, четвертая степень ожирения предполагает наличие более 100% лишнего веса.

Также проблема делится на первичную, вторичную, неклассифицируемую.

Первичная — это отсутствие у подростка или малыша симптомов эндокринной, соматической или нервно-психической патологии. Она чаще регистрируется у малышей раннего дошкольного возраста и характеризуется небольшими нарушениями в состоянии ребенка. Особенность первичного ожирения в том, что уже к 5-10 годам такие мальчики и девочки сбрасывают лишний вес и становятся правильно сложенными.

Вторичное ожирение заметно проявляется в дошкольном возрасте, прогрессирует в пубертатном периоде. Его характерным признаком является низкий обмен веществ, что в большинстве случаев обусловлено генетической предрасположенностью к этому. Ребенок просто наследует мамино или отцовское увеличенное количество жировых клеток. Также при этом виде ожирения малыш может наследовать и слабый углеводный, жировой обмен с депонированием жира, специфическую реакцию эндокринной системы на пищевые нагрузки. При вторичном ожирении у ребенка количество жировых клеток почти не зависит от его типа питания. Такой особенностью и объясняется парадоксальное явление: ребенок ест не много, а его вес прогрессирует. Порой такие дети сидят даже на жестких диетах, а снижения массы тела не наблюдается.

Ожирение как заболевание самостоятельное у детей дошкольного возраста встречается чаще всего. При этом первичное ожирение, как правило, не вызывает жалоб и особых проблем со здоровьем. Иногда лишь возможны у таких малышей расстройства терморегуляции, проявления лимфатического диатеза.

Уже при второй, третьей, четвертой степенях ожирения дети имеют много функциональных проблем. Это нарушения со стороны центральной нервной системы, опорно-двигательного аппарата, внутренних органов.

Ожирение у детей: причины

Как и любое другое детское заболевания, это требует точной диагностики причин его развития. А таких факторов у детей и подростков может быть несколько. Вот самые распространенные из них:

  1. Неправильное питание. Это понятие очень широкое. Включает оно избыток употребляемых калорий; отсутствие в рационе необходимого количества витаминов, белков; хаотичность приемов пищи; большое количество ненатуральных продуктов в рационе. Сегодня ввиду своей занятости родители часто кормят детей готовыми продуктами из супермаркетов, фаст-фудами, содержащими большое количество пищевых добавок, углеводов. Поэтому привычка ужинать пиццей, ходить на обед с ребенком в заведения быстрого питания в скором времени оборачивается появлением лишней массы тела.  
  2. Гиподинамия. Эта причина — бич нашего времени. Вместо катания на велосипеде, занятий спортом и прогулок на улице дети сидят возле экранов компьютеров, планшетов, проводят много времени в сидячем положении. Это и способствует тому, что употребленное количество калорий является лишним, оно просто не расходуется детским организмом и трансформируется в жир. 
  3. Страхи стрессы. Очень часто ожирение — это „заедание” психологических проблем. Если дитя чем-то расстроено, чего-то боится, то свои тревоги оно пробует „подслащивать”. Такими психологическими факторами могут быть проблемы в детсаду, слишком строгие родители, издевательства в школе в подростковом возрасте. Детские тревоги и печали часто незаметно проходят для  родителей. Получая от пищи удовольствие, дети как бы компенсируют отсутствие радости в жизни и свои переживания. Впрочем, так делают и взрослые. 
  4. Генетическая предрасположенность к полноте. Если оба родителя полные, то, скорее всего, их конституцию унаследует и ребенок. Когда от природы полный только один родитель, то таких шансов у мальчика или девочки меньше. В любом случае, культура питания, его режим, употребление достаточного количества воды должны стать основополагающими факторами здорового развития ребенка.

Чем грозит и чем опасно ожирение у детей: последствия

Избыточный вес — это трудность передвижения, физической активности и развитие множества заболеваний в ближайшей перспективе. Среди них:

  1. Гипертония.
  2. Ишемическая болезнь сердца.
  3. Сахарный диабет второго типа.
  4. Цирроз печени. 

Кроме этого, у ребенка формируются психологические комплексы. Он чувствует себя изгоем среди сверстников, особенно, если речь идет о подростках. Также родители должны знать, что ожирение у ребенка грозит ему осложнениями со стороны разных систем организма:

  1. Сердечно-сосудистая. Это может быть стенокардия, повышенное артериальное давление, атеросклероз, хроническая сердечная недостаточность. Да, эти недуги всегда характерны пожилым людям, но при избыточном весе могут развиваться и у молодых людей. 
  2. Пищеварительная система. При избытке массы тела формируется хронический холецистит и панкреатит, геморрой, запоры, жировой гепатоз. 
  3. Опорно-двигательный аппарат. Это формирование деформации скелета, разрушение хрящей, боли в суставах, плоскостопие. 
  4. Нервная система. Расстройства сна, храп, апноэ (эпизодическое отсутствие дыхания ночью). 

Если говорить об ожирении подростков, то чаще всего это грозит им социальной изоляцией и может стать причиной анорексии, булимии, наркомании, алкоголизма. У девочек, которые страдают с детства лишним весом, может развиться риск бесплодия.

Что делать при ожирении у детей: лечение

Прежде всего, родители должны внимательно контролировать массу тела своих чад. И если есть тенденция к увеличению массы тела, то  нужно обращаться за медицинской помощью. Вначале ребенка нужно обследовать, сдать анализы. Если ожирение является симптом каких-либо недугов, то нужно заняться их лечением.  

Для медикаментозной терапии ожирения применяются препараты липотропного и мембраностабилизирующего действия. К ним принадлежат адипизин, липомид, витамин Е, ксидифон. Если педиатр диагностировал у ребенка нарушения углеводного обмена, то обычно назначается адебит.

Нередко к лечению у детей этой проблемы подключаются и невропатологи. Они могут назначать ребенку аскорбиновую кислоту, витамины группы В, ноотропные медикаменты. Обязательной частью лечения является лечебная физкультура и активный двигательный режим. Детям младшего возраста рекомендуются подвижные игры, прогулки, дошкольникам — плавание, бег, езда на велосипеде, пешие прогулки.

Нередко в комплексном лечении детского ожирения применяют психотерапию, иглорефлексотерапию, гидротерапию.

Эффективность лечения у детей и подростков ожирения напрямую зависит от родительского контроля, их личного примера. Так, ограничивая в питании мучное и сладкое, папа с мамой не должны на глазах у малыша сами употреблять эти продукты. Двигательная активность должна быть совместной. Если папа каждый вечер выделит 30 минут для игры с сыном в футбол, то лучшей нагрузки искать не надо. Табу или строгое ограничение общения с компьютером — важная составляющая коррекции веса ребенка.

Ожирение у детей: диета

Элементом терапии ожирения является индивидуальная диета. Она предполагает уменьшение каллоража пищи за счет жиров и углеводов. Диетологи советуют таким детям соблюдать пятиразовый режим питания. Диетотерапия — это разнообразная растительная пища, исключение мучного и сладкого, газировок и жареного. Вначале суточная калорийность пищи снижается на 10-20 %, затем при необходимости до 30%. При этом 25-30 % рациона должен составлять завтрак ребенка. Это могут быть молочные продукты (творог, йогурты), каша, фрукты. Второй завтрак (фрукты, соки) составляет 10 % рациона, как и полдник. Обед — это до 40 % дневной порции пищи. Он включает суп, овощи, мясо, фрукты, каши. Ужин ребенка с ожирением — это 10-15 % всего дневного рациона. Он должен быть легким. Салат из овощей, рыба, нежирное мясо, фрукты — вот варианты последнего приема пищи такого ребенка. Также элементом диеты может быть и разгрузочный день один раз в неделю. Это обычно фруктовый или молочный рацион малыша на протяжении дня.

Соблюдение диеты обязательно должно включать употребление ребенком достаточного количества чистой воды для поддержки здорового обмена веществ.  

Специально для nashidetki.net- Диана Руденко

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Читайте также:

Дети с нарушением интеллекта

Нарушения интеллекта в педагогике еще называют умственной отсталостью. Для родителей такой ребенок — это испытание на терпение, мудрость, с…

Адаптация детей к школе

Наверняка нет родителей, которые бы не интересовались тем, как же адаптируется их ребенок к новой жизни — урокам в школе. Контактность со…

Ребенок разговаривает во сне

Если и есть такие родители, которые могут похвастаться, что их ребенок всегда хорошо и спокойно спал, то таких, наверное, единицы. Потому…

Режим дня ребенка до года

Любому организму легче жить по режиму. Это значит, что все составляющие дня чередуются в определенной последовательности. А детей это…

Нужен ли ребенку детский сад?

Существует настолько много противоречивых мнений, убеждений, высказываний на эту тему, что для полного их изучения потребуется, пожалуй, не…

Развитие ребенка в 9 месяцев

Этот возраст — преддверие первого дня рождения крохи. И сегодня многие дети развиваются настолько активно, что уже в девять месяцев могут,…

Последние статьи

Свечи для детей от температуры
У детей защитная функция организма значительно слабее, нежели у взросл...
Воспаление десен у детей
Независимо от возраста, иммунитет ребенка во многом уступает защитной...
Первый прикорм при грудном вскармливании
Рождение малыша — огромнейшее счастье для его матери. Но после появлен...
УЗИ сердца ребенку
Это исследование еще называют детской эхокардиографией. Оно является с...