Ожирение у детей и подростков

Эта проблема ежегодно становится все более актуальной. Если раньше мы говорили, что наши дети акселераты, то сегодня тенденцией становится их полнота, лишний вес. Страдают этим в одинаковой степени мальчики и девочки. Каковы же причины ожирения у подростков и детей? Как его классифицируют, чем оно угрожает? Что нужно знать родителям о приведении веса их чад в норму? Давайте разберемся.

Классификация ожирения у детей

Педиатры выделяют несколько степеней ожирения у детей. Так, первая характеризуется избытком массы тела в 15-25%. При второй этот показатель составляет от 26 до 50%. Третья степень — наличие у ребенка 51-100% излишней массы тела. Последняя, самая тяжелая, четвертая степень ожирения предполагает наличие более 100% лишнего веса.

Также проблема делится на первичную, вторичную, неклассифицируемую.

Первичная — это отсутствие у подростка или малыша симптомов эндокринной, соматической или нервно-психической патологии. Она чаще регистрируется у малышей раннего дошкольного возраста и характеризуется небольшими нарушениями в состоянии ребенка. Особенность первичного ожирения в том, что уже к 5-10 годам такие мальчики и девочки сбрасывают лишний вес и становятся правильно сложенными.

Вторичное ожирение заметно проявляется в дошкольном возрасте, прогрессирует в пубертатном периоде. Его характерным признаком является низкий обмен веществ, что в большинстве случаев обусловлено генетической предрасположенностью к этому. Ребенок просто наследует мамино или отцовское увеличенное количество жировых клеток. Также при этом виде ожирения малыш может наследовать и слабый углеводный, жировой обмен с депонированием жира, специфическую реакцию эндокринной системы на пищевые нагрузки. При вторичном ожирении у ребенка количество жировых клеток почти не зависит от его типа питания. Такой особенностью и объясняется парадоксальное явление: ребенок ест не много, а его вес прогрессирует. Порой такие дети сидят даже на жестких диетах, а снижения массы тела не наблюдается.

Ожирение как заболевание самостоятельное у детей дошкольного возраста встречается чаще всего. При этом первичное ожирение, как правило, не вызывает жалоб и особых проблем со здоровьем. Иногда лишь возможны у таких малышей расстройства терморегуляции, проявления лимфатического диатеза.

Уже при второй, третьей, четвертой степенях ожирения дети имеют много функциональных проблем. Это нарушения со стороны центральной нервной системы, опорно-двигательного аппарата, внутренних органов.

Ожирение у детей: причины

Как и любое другое детское заболевания, это требует точной диагностики причин его развития. А таких факторов у детей и подростков может быть несколько. Вот самые распространенные из них:

  1. Неправильное питание. Это понятие очень широкое. Включает оно избыток употребляемых калорий; отсутствие в рационе необходимого количества витаминов, белков; хаотичность приемов пищи; большое количество ненатуральных продуктов в рационе. Сегодня ввиду своей занятости родители часто кормят детей готовыми продуктами из супермаркетов, фаст-фудами, содержащими большое количество пищевых добавок, углеводов. Поэтому привычка ужинать пиццей, ходить на обед с ребенком в заведения быстрого питания в скором времени оборачивается появлением лишней массы тела.  
  2. Гиподинамия. Эта причина — бич нашего времени. Вместо катания на велосипеде, занятий спортом и прогулок на улице дети сидят возле экранов компьютеров, планшетов, проводят много времени в сидячем положении. Это и способствует тому, что употребленное количество калорий является лишним, оно просто не расходуется детским организмом и трансформируется в жир. 
  3. Страхи стрессы. Очень часто ожирение — это „заедание” психологических проблем. Если дитя чем-то расстроено, чего-то боится, то свои тревоги оно пробует „подслащивать”. Такими психологическими факторами могут быть проблемы в детсаду, слишком строгие родители, издевательства в школе в подростковом возрасте. Детские тревоги и печали часто незаметно проходят для  родителей. Получая от пищи удовольствие, дети как бы компенсируют отсутствие радости в жизни и свои переживания. Впрочем, так делают и взрослые. 
  4. Генетическая предрасположенность к полноте. Если оба родителя полные, то, скорее всего, их конституцию унаследует и ребенок. Когда от природы полный только один родитель, то таких шансов у мальчика или девочки меньше. В любом случае, культура питания, его режим, употребление достаточного количества воды должны стать основополагающими факторами здорового развития ребенка.

Чем грозит и чем опасно ожирение у детей: последствия

Избыточный вес — это трудность передвижения, физической активности и развитие множества заболеваний в ближайшей перспективе. Среди них:

  1. Гипертония.
  2. Ишемическая болезнь сердца.
  3. Сахарный диабет второго типа.
  4. Цирроз печени. 

Кроме этого, у ребенка формируются психологические комплексы. Он чувствует себя изгоем среди сверстников, особенно, если речь идет о подростках. Также родители должны знать, что ожирение у ребенка грозит ему осложнениями со стороны разных систем организма:

  1. Сердечно-сосудистая. Это может быть стенокардия, повышенное артериальное давление, атеросклероз, хроническая сердечная недостаточность. Да, эти недуги всегда характерны пожилым людям, но при избыточном весе могут развиваться и у молодых людей. 
  2. Пищеварительная система. При избытке массы тела формируется хронический холецистит и панкреатит, геморрой, запоры, жировой гепатоз. 
  3. Опорно-двигательный аппарат. Это формирование деформации скелета, разрушение хрящей, боли в суставах, плоскостопие. 
  4. Нервная система. Расстройства сна, храп, апноэ (эпизодическое отсутствие дыхания ночью). 

Если говорить об ожирении подростков, то чаще всего это грозит им социальной изоляцией и может стать причиной анорексии, булимии, наркомании, алкоголизма. У девочек, которые страдают с детства лишним весом, может развиться риск бесплодия.

Что делать при ожирении у детей: лечение

Прежде всего, родители должны внимательно контролировать массу тела своих чад. И если есть тенденция к увеличению массы тела, то  нужно обращаться за медицинской помощью. Вначале ребенка нужно обследовать, сдать анализы. Если ожирение является симптом каких-либо недугов, то нужно заняться их лечением.  

Для медикаментозной терапии ожирения применяются препараты липотропного и мембраностабилизирующего действия. К ним принадлежат адипизин, липомид, витамин Е, ксидифон. Если педиатр диагностировал у ребенка нарушения углеводного обмена, то обычно назначается адебит.

Нередко к лечению у детей этой проблемы подключаются и невропатологи. Они могут назначать ребенку аскорбиновую кислоту, витамины группы В, ноотропные медикаменты. Обязательной частью лечения является лечебная физкультура и активный двигательный режим. Детям младшего возраста рекомендуются подвижные игры, прогулки, дошкольникам — плавание, бег, езда на велосипеде, пешие прогулки.

Нередко в комплексном лечении детского ожирения применяют психотерапию, иглорефлексотерапию, гидротерапию.

Эффективность лечения у детей и подростков ожирения напрямую зависит от родительского контроля, их личного примера. Так, ограничивая в питании мучное и сладкое, папа с мамой не должны на глазах у малыша сами употреблять эти продукты. Двигательная активность должна быть совместной. Если папа каждый вечер выделит 30 минут для игры с сыном в футбол, то лучшей нагрузки искать не надо. Табу или строгое ограничение общения с компьютером — важная составляющая коррекции веса ребенка.

Ожирение у детей: диета

Элементом терапии ожирения является индивидуальная диета. Она предполагает уменьшение каллоража пищи за счет жиров и углеводов. Диетологи советуют таким детям соблюдать пятиразовый режим питания. Диетотерапия — это разнообразная растительная пища, исключение мучного и сладкого, газировок и жареного. Вначале суточная калорийность пищи снижается на 10-20 %, затем при необходимости до 30%. При этом 25-30 % рациона должен составлять завтрак ребенка. Это могут быть молочные продукты (творог, йогурты), каша, фрукты. Второй завтрак (фрукты, соки) составляет 10 % рациона, как и полдник. Обед — это до 40 % дневной порции пищи. Он включает суп, овощи, мясо, фрукты, каши. Ужин ребенка с ожирением — это 10-15 % всего дневного рациона. Он должен быть легким. Салат из овощей, рыба, нежирное мясо, фрукты — вот варианты последнего приема пищи такого ребенка. Также элементом диеты может быть и разгрузочный день один раз в неделю. Это обычно фруктовый или молочный рацион малыша на протяжении дня.

Соблюдение диеты обязательно должно включать употребление ребенком достаточного количества чистой воды для поддержки здорового обмена веществ.  

Специально для nashidetki.net- Диана Руденко

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Читайте также:

Спорт и дети

Выбирая ребенку вид досуга вне школьных занятий, большинство родителей отдает предпочтение занятиям спортом. И правильно делают. Это…

Психологическое развитие ребенка до года по месяцам

Новорожденный малыш с первых дней начинает познавать окружающий мир. Начальные этапы жизни проходят на уровне рефлексов: питание, защита и…

Что делать, если ребенок не слушается

Любой бы родитель хотел, чтобы родные дети, независимо от возраста, слушались его. Но в той или иной степени с проблемой непослушания,…

Рост волос у детей

Забота родителей о ребенке начинается еще с момента зачатия, но после родов появляется масса переживаний о том, правильно ли кроха…

Развитие ребенка в 1 месяц

Для большинства мам это хоть и небольшой, но важный и серьезный жизненный рубеж. Они восстанавливаются после родов, устанавливают режим,…

Воспитание ребенка до года

Начинать воспитывать дитя надо тогда, когда оно лежит поперек кровати. Старая аксиома сегодня несколько усовершенствована. Ведь многие…

Последние статьи

Хлорофиллипт спрей для детей

Хлорофиллипт спрей— инструкция по применению для детей В домашней аптечке семьи, в…

Стресс во время беременности

Чем опасен стресс при беременности и как успокоиться Жизнь современного человека полна…

Водянистый стул у ребенка

Стул как вода у ребенка Изменение самочувствия ребенка всегда вызывает беспокойство у…

Бассейн при беременности

Бассейн и беременность — польза и вред Щадящие физические нагрузки давно перестали быть…