Сон новорожденного ребенка

Спящее дитя — умиление. Любуясь своим ребенком, мамы и папы все-таки должны знать о том, сколько и как он должен спать, что является нормами сна, а что — отклонениями. Узнаем об этом подробно.

Сон новорожденного по месяцам

С момента своего появления на свет новорожденный спит много. Это 17-18 часов в сутки в первые несколько недель, а уже к трем месяцам показатель времени сна уменьшается до 15. Новорожденные ни днем, ни ночью почти никогда не спят более чем три или максимум четыре часа подряд. Для мамы это означает, что и она не сможет полноценно высыпаться по ночам. Ей придется поначалу вставать для кормления малыша, смены подгузников или пеленок. В возрасте 8 недель, то есть ко второму месяцу жизни, некоторые малыши уже могут спать всю ночь. Но большинство новорожденных так спит лишь в 5 или 6 месяцев.

От 3 до 6 месяцев ночные подъемы мамочки через каждые три часа будут уже позади. К трем месяцам (иногда к четырем) суточный показатель сна составляет 15 часов, из которых 10 — ночной сон, остальные разделяются между тремя промежутками сна днем. Во многом нормализация сна ночью малыша и его мамы зависит от нее, от привитых навыков. Когда дитя ночью спит 7 часов подряд, то это тоже норма, если просыпается после этого времени ненадолго. Дневной сон ребенка от трех до шести месяцев — это засыпание на полтора-два часа утром и во второй половине дня. И на этом этапе жизни маме важно формировать режим дня, укладывая свое дитя днем спать приблизительно в одни и те же часы. Так маленькому организму будет легче справляться с адаптацией к внешнему миру, физическим и психическим развитием.

Когда малышу исполняется 6 месяцев, у него уже должен быть сформирован ритуал отхождения ко сну. Ведь маленькие детки очень любят постоянно повторяющиеся одинаковые действия. Это воздушная ванночка, купание, кормление, колыбельная на ночь. Старайтесь не менять порядка этих мероприятий и проводить их в одно и то же время. Также режим сна надо соблюдать и днем. И в возрасте от 6 месяцев приучайте малыша уже засыпать днем самостоятельно, если до этого вы убаюкивали его на руках или в кроватке. Отучайте дитя от такой зависимости и тем самим облегчайте свою жизнь.

Нужно учесть, что в этом возрастном промежутке малыши могут испытывать трудности со сном, которых у них ранее не наблюдалось. Это просыпания среди ночи и трудности засыпания. А связано это с новыми достижениями крошки. Он учится сидеть, переворачиваться, ползать и часто бывает слишком возбужденным, что сказывается негативно на его ночном спокойствии. Иногда ночью дитя просыпается, чтобы попробовать еще разочек сесть самостоятельно, просто перевернуться. Сделав это, или даже когда проба оказалась неудачной, он будит себя, зовет маму и нарушает покой своего сна. Это нормальное явление.

Старайтесь укладывать спать дитя до полуночи, делать это в одно и то же время, при этом за два часа до сна ваши игры с ним и физическая активность должны быть сведены к минимуму. Никаких зарядок, массажей, веселья перед ночным отдыхом!

В 9 месяцев и до исполнения малышу годика он спит 10-12 часов. Дневной сон — это два засыпания до и после обеда на полтора-два часа.  Педиатры акцентируют на важности соблюдения уже четкого, сформированного режима дня, отклоняться от которого не стоит ни на выходные, ни в случае поездок к родственникам. Единственное исключение — болезнь малыша. В такие периоды режим всегда нарушается, и ночной отдых почти всегда ухудшается.

Оттачивая навыки своей физической активности, дитя от 9 месяцев до года может засыпать с трудом, плакать, звать родителей. Не стоит брать его на руки для успокоения. Просто подойдите, чтобы малыш убедился в вашем присутствии, ему так будет спокойнее. Важно придерживаться и режима дневного сна. Например, укладывайте малыша спать всегда в 11 и в 16 часов. Помогите его организму расти здорово.

Сколько должен спать новорожденный ребенок: продолжительность сна

Существуют общепринятые нормы сна для грудничков, детей до года дошкольников. Так, в один-два месяца общая суточная продолжительность сна составляет 18 часов; в 3-4 месяца — до 16; в 5-6 — до 14 часов, в 7-9 месяцев сон ребёнка должен длиться около 12 часов, в 10-12 — 10-11 часов.

До полутора года количество часов сна в сутки может немножко уменьшиться за счет дневного. Суточная его продолжительность составляет десять часов.

Плохой, беспокойный сон новорожденного

С появлением на свет ребенок переживает адаптацию к совершенно новым условиям бытия. И помогает ему в этом сон. Поэтому кроха спит долго, а просыпаться может лишь тогда, когда проголодается. Ночные кормления на начальном этапе обязательны. Они тоже помогают малышу приспособиться к жизни вне лона мамочки.

Некоторые неопытные мамы считают, что слишком короткие отрезки бодрствования малыша днем станут причиной его беспокойного сна ночью. Но это не так. Хорошо отдыхая в дневное время, дитя засыпает вечером лучше. А вот недостаток дневного сна выливается в усталость новорожденного, возбудимость, трудности с отходом к ночному сну. Поводом для его беспокойства в темное время суток могут быть мокрые пеленки, чрезмерное кутанье или, наоборот, холод.  

Еще одна причина плохого ночного отдыха малыша — плохой воздух в комнате, отсутствие проветриваний. Молодые мамы бояться простудить дитя и целыми днями держат форточки закрытыми. А спертый воздух негативно влияет на сон крохи. И проветривание, и пребывание ребеночка днем на свежем воздухе сделают его ночной отдых спокойнее, здоровее, полезнее. Хорошо, если мама с ребенком гуляет вечером за 3-4 часа до засыпания. Это успокаивающе воздействует на нервную систему малыша.

В возрасте от 3 до 6 месяцев у деток поверхностный сон преобладает над глубоким. Именно поэтому они часто пробуждаются ночью.

Чрезмерная активность, количество посещающих родственников по вечерам и игры с малышом делают его отход ко сну трудным. Поэтому старайтесь, чтобы за два часа до ночного сна дитя пребывало в полном спокойствии.  

Беспокойный ночной отдых — это свидетельство того, что у ребеночка что-то болит, ему некомфортно. Часто подобные проблемы у деток начинаются в период прорезывания зубов. И мамы знают, что улыбка ребенка в эти периоды может резко смениться плачем, который часто прерывает сон малыша как ночью, так и днем.

Статистика свидетельствует, что самой распространенной причиной плохого сна ребенка до года являются боли в животе. У одних деток это проходит до 2 месяцев, у других — до 6. Но точно назвать причину коликов и подобрать препарат, который бы идеально подходил и помогал всем малышам, нельзя. В периоды перехода от грудного вскармливания на искусственное ночной отдых ребенка тоже ухудшается.

Сон новорожденного ребенка на спине

Дитя до года может спать совершенно по-разному. Так, на спине малыш свободно шевелит ручками и ножками. Он поворачивает голову вправо и влево. Такие движения деток пока нескоординированные. По этой причине они могут легко сами себя будить, царапая лицо. Совет маме — срезать ноготки крохе вовремя, надевать кофточки с закрытыми руками, то есть со своеобразными перчатками, что сделает отдых более спокойным.  

Нельзя укладывать спать дитя на спину, когда у него заложен нос. Ему будет очень трудно дышать по причине того, что отекшая носоглотка частично перекрывает горло.

Поза на животе

Есть данные о том, что такая поза ночного отдыха ребенка может быть причиной синдрома внезапной детской смертности. Это только предположение, но оно имеет право быть учтенным. В положении на животе ребеночек чувствует себя в безопасности, так ему спать гораздо спокойнее. Укрепляются мышцы его спины, плечевого пояса, шеи. Легкое  приподнимание  нижней части тела улучшает кровоснабжение детского головного мозга. В такой позе ножки младенца широко разведены. Это правильное физиологическое положение тела и одновременно профилактика дисплазии тазобедренных суставов. А еще в такой позе ночного отдыха дитя теряет меньше тепла, по этой причине и не мерзнет. Активнее работает и его желудочно-кишечный тракт, а значит, колики меньше беспокоят. Педиатры советуют выкладывать дитя на животик во время дневного отдыха и контролировать этот процесс.

Когда новорожденный ребенок спит на боку

Именно эта поза для деток является самой удобной и распространенной. Она максимально комфортна для малышей, которые часто срыгивают. Рекомендуется подкладывать под спинку такому малышу одеяльце, чтобы он не перекатывался. Но в то же время мама должна периодически перекладывать дитя с одной стороны на другую, чтобы оно не залеживалось в одной позе.

До месяца новорожденный спит в позе эмбриона, подтягивая ножки к животику, а ручки к подбородку.

Сон новорожденного с открытыми глазами

Иногда молодые родители беспокоятся, видя, что дитя во сне не смыкает веки либо закатывает глаза. Это выглядит немного странно, но с точки зрения физиологии является нормальным явлением. Называется это лагофтальм. Не надо паниковать и сразу спешить к врачу. Обычно это проходит у малышей до года.

Точного объяснения данному явлению пока нет. Но большую часть сна новорожденные дети проводят в быстрой фазе, которой характерно закатывание глазниц и приоткрытость век. Лагофтальм имеет наследственные причины. Если так спали родители ребенка, то ему тоже это будет свойственно.

Здоровых и приятных снов вашим крохам!

Специально для nashidetki.net- Диана Руденко

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Читайте также:

Выделения у новорожденной девочки

Новорожденный ребеночек очень уязвим к воздействиям внешних факторов. Ему необходимо время, чтобы приспособиться к новым условиям…

Как увеличить жирность грудного молока

Грудное вскармливание сегодня является очень популярной темой, ведь советская практика кормления грудью сейчас активно критикуется, а…
Ребенок спит на руках

Ребенок спит только на руках

Возможно, существует небольшое число счастливых родителей, у которых дети спят, «как положено». Но все же подавляющее большинство из нас…

Диета при запорах у детей

Ввиду образа жизни, качества питания и уровня здоровья в целом запор уверенно повышает свои позиции в рейтинге самых распространенных…
Опрелости у новорожденных

Опрелости у новорожденных

Безусловно, каждая любящая мама старается ухаживать за своим младенцем самым лучшим образом. Но, к сожалению, наши старания не всего…

Кризис первого года жизни ребенка

К концу первого года жизни малыша многие родители сталкиваются с новыми проблемами. Ребенок научился ходить и решил самостоятельно освоить…

Последние статьи

Первый прикорм при грудном вскармливании
Рождение малыша — огромнейшее счастье для его матери. Но после появлен...
УЗИ сердца ребенку
Это исследование еще называют детской эхокардиографией. Оно является с...
Анализ грудного молока на антитела
Период кормления грудью является важнейшим этапом в развитии маленьког...
Дизартрия у детей
Этот диагноз пугает большинство родителей. Однако в наше время и с так...