Как избавиться от растяжек в домашних условиях

С таким неприятным явлением в период вынашивания ребенка сталкивается большинство женщин. Попробуем разобраться, почему возникает этот косметический дефект, как с ним бороться, и возможно ли его предотвратить.

Растяжки при беременности

От чего зависят растяжки при беременности: причины

Растяжки (или стрии) — это явление, которого опасаются почти все будущие мамочки. Конечно же, они не представляют опасности для здоровья, но все, кто с этим косметическим дефектом столкнулся, желали бы от него избавиться. Почему же возникают растяжки во время беременности?

Появление небольших подкожных рубчиков провоцируют гормональный дисбаланс и растяжение кожи вследствие роста плода и изменения веса женщины. Медики считают, что часто это обусловлено генетическими факторами. Иногда даже при небольшом увеличении веса во время ожидания малыша у женщины может быть много стрий, потому что так было у ее мамы и бабушки. Как ни печально, но на этот аспект повлиять невозможно.

Зато можно попытаться изменить другие моменты, которые провоцируют появление растяжек. А это малоподвижный образ жизни, нерациональное питание, вредные привычки.  

Во сколько появляются и как выглядят растяжки во время беременности

В большинстве случаев стрии при беременности появляются во втором триместре. В этот период плод уже достаточно большой, у женщины начинает обозначаться и постепенно расти животик, увеличивается вес. Могут появиться растяжки на бедрах, на животе.

От чего зависят растяжки при беременности

По мере протекания беременности кожа растягивается. Одновременно происходят гормональные изменения: организм будущей матери иначе вырабатывает прогестерон  и эстроген. По этой причине меньше прежнего продуцируется белков эластина и коллагена, что приводит к истончению кожных покровов, утрате ними упругости и эластичности. Поэтому по мере растяжения во внутренних слоях кожи и происходят микротравмы, своеобразные разрывы. Они быстро заживают, рубцуются. Но, к сожалению, эти подкожные рубцы навсегда остаются на коже. Сначала они окрашены в бледно-фиолетовый или розовый цвет, со временем обесцвечиваются, становятся бледными. Их нельзя скрыть даже загаром, ведь в зоне подкожных рубцов не вырабатывается меланин, и кожа не меняет цвет под действием ультрафиолета  

Интересно, что по статистике, при второй и последующих беременностях вероятность появления растяжек повышается.

Где появляются растяжки во время беременности

Нередко самые первые растяжки во время беременности появляются на груди. Ведь она начинает увеличиваться с первых недель после зачатия, тогда как живот начнет расти позже. Уже после 18-20 недели и до конца беременности стрии могут локализоваться по всему телу: на попе, на боках, на животе и даже на ногах.

Стоит упомянуть, что растяжки на коже могут появиться и после родов. В первые месяцы после рождения малыша, когда налаживается процесс лактации, грудь снова увеличивается. Это может спровоцировать появление новых растяжек.

Как бороться с растяжками до и после родов

Что же делать, если во время вынашивания ребенка на теле появились растяжки? Как с ними справляться?  

К сожалению, в течении беременности вы не сможете решить эту проблему кардинально, то есть полностью избавиться от ненавистных белых полосочек не удастся. Но возможно сделать их менее заметными и попытаться предотвратить появление новых стрий.

Прежде всего, необходимо сбалансировать питание и следить за весом. Оптимальная прибавка за 9 месяцев — 10-11 килограммов. В это время очень важно потреблять белковые продукты, ведь они способствуют повышению эластичности кожи, а значит, растяжек будет меньше. Сдобу и прочие кондитерские изделия и сладости лучше исключить, а вот овощи и фрукты будут очень кстати. В них содержится витамин С, помогающий организму генерировать коллаген.

Не забывайте пить достаточное количество жидкости, это очень полезно для кожи.

Правильно чередуйте нагрузки с отдыхом. Беременная должна хорошо высыпаться и не перенапрягаться. Но это не значит, что нужно все время лежать на диване. Умеренная физическая активность, прогулки, спортивные занятия для беременных (если нет противопоказаний) пойдут на пользу и помогут поддержать тело в тонусе.

Следующий шаг в борьбе с растяжками — применение косметических средств. Можно купить в аптеке специальный гель или крем. В его составе должны быть аминокислоты, коллаген, увлажняющие агенты, витамины. Многие аптечные средства от растяжек содержат эфирные масла. Последние можно использовать и самостоятельно. В первые три месяца они могут стать прекрасной альтернативой аптечным средствам, ведь не содержат никаких химических добавок. Очень эффективным может стать массаж проблемных зон с оливковым маслом. Опытные женщины рекомендуют проводить его в начале беременности и в самом конце. Хороши в борьбе с растяжками и масло какао, мандариновое, масло зародышей пшеницы. Как высокоэффективное средство советуют также крем с мумие, который можно сделать дома: к обычному увлажняющему крему для тела (можно взять детский) добавьте 5 граммов мумие. Это средство осветляет растяжки, уменьшает их рельеф и глубину, сокращает их количество, оставляя кожу более эластичной.

Как бороться с растяжками до и после родов

Самое важное правило в борьбе с растяжками с помощью косметических средств — регулярность. Их нужно применять каждый день, можно утром и вечером после душа или ванны. Можно предварительно использовать скраб для тела. Не забывайте обрабатывать все проблемные зоны: на ягодицах, ногах, животе, груди. Даже если где-то растяжек еще нет, таким образом вы можете предупредить их появление. Втирайте средства легкими массажными движениями, старайтесь не давить и не растягивать кожу.   

После родов для борьбы с растяжками можно применять более кардинальные меры. Например, лазерная коррекция. Специальный аппарат с помощью лазера удаляет поверхностный слой кожи, где содержатся рубцы. Эта процедура стимулирует повышение эластичности и упругости кожи. Ее можно применять через 6 месяцев после родов. Правда, она достаточно дорогая. После лазерной коррекции нельзя находится на открытом солнце, применять косметические или лекарственные средства.

Метод, который производит хороший и длительный эффект, — химический пилинг. Благодаря этой процедуре через некоторое время растяжки становятся почти незаметными.

Популярен также метод мезотерапии. В проблемные зоны делают инъекции лечебных средств, в состав которых входят витамины, лекарства, гомеопатические препараты.  

Как избежать появления растяжек во время беременности: профилактика

С наступлением беременности многие женщины задаются вопросом, как предотвратить появление растяжек, чем мазать кожу, чтобы она осталась гладкой и красивой. Здесь подойдут любые средства против растяжек, а также эфирные масла. Начинать применять их можно с первых недель беременности. Некоторые рекомендуют в первые три месяца пользоваться только натуральными средствами — эфирными маслами. А уже позже переходить на готовые кремы и гели. Можно чередовать средства, например, вечером после душа наносить аптечный препарат, а утром — эфирное масло или обычный увлажняющий крем для тела.

Не забывайте о специальном поддерживающем белье для беременных. Правильно подобранные вещи не дадут коже обвисать и растягиваться. Такую же службу может сослужить и бандаж для живота.

Очень важно следить за весом, не переедать, отказаться от вредных продуктов и напитков. И самое главное — не нервничать о том, что появятся растяжки. Это лишь небольшой косметический дефект, который со временем можно устранить. А переживания и тревоги не должны испортить самую большую в жизни радость — появление на свет ребеночка.

Специально для nashidetki.net- Ксения Бойко

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Читайте также:

Бежевые выделения при беременности

У каждой женщины систематически появляется вагинальная слизь, которая является признаком нормального функционирования организма, если…

Можно ли забеременеть с первого раза

Жизнь летит стремительными темпами вперед. Время идет быстрее, а вместе с ним ускоряются все биологические процессы. Процесс полового…

Беременность близнецами

Говорят, если женщина беременна близнецами — это двойное благословение Бога. Почему же так происходит, что рождается сразу два малыша? Суть…

Струйный тест на беременность

Тест-полоски на беременность произвели настоящую революцию! Благодаря ним практически любая женщина может узнать о том, беременна она или…

Молочница на ранних сроках беременности

Кандидоз влагалища, или по-народному — молочница, является нарушением естественной микрофлоры в этом органе. Если впервые обнаруженную…
Овуляция

Овуляция и беременность

С наступлением полового созревания девочки в ее организме запускаются процессы, нацеленные на зачатие ребенка. Как только у нее начнутся…

Последние статьи

Можно ли кататься на велосипеде при беременности

Беременность и велосипед Беременность для каждой женщины — это не только счастливый…

Аквадетрим для новорожденных

Как давать Аквадетрим новорожденным Педиатры часто назначают младенцам препарат…

Мирамистин при беременности

Можно ли брызгать Мирамистин спрей для горла при беременности и как его использовать от…

Молочные продукты для детей

Молочные продукты для детей грудного и раннего возраста Любящие родители всегда пытаются…