Подготовка к беременности: с чего начать и что делать

Принимая решение родить ребенка, любая женщина надеется на благополучный исход своих планов. Чтобы период вынашивания прошел как можно легче и завершился рождением здорового карапуза, к беременности лучше подготовиться.

Как подготовиться к беременности

Как подготовиться к первой беременности

Задумываясь о рождении первенца, женщина должна понимать, что вся ее жизнь изменится. Придется скорректировать не только бытовые условия, но и привычки, круг общения, образ жизни. Если будущие родители готовы к переменам и новой ответственности, то самое время подумать о своем здоровье. Ведь это одно из важнейших условий для нормальной беременности и рождения здорового ребенка. Такую подготовку стоит начинать как минимум за три месяца до зачатия ребенка. Как же лучше всего подготовиться к беременности женщине?

Прежде всего обоим родителям стоит отказаться от вредных привычек, таких как курение, употребление алкогольных напитков. Они негативно влияют на репродуктивную функцию и женщин, и мужчин, а также крайне вредны для плода. Женщинам, планирующим беременность, а также уже беременным стоит избегать мест, где может быть табачный дым, не стоять рядом с курильщиками. Ведь известно, что пассивное курение тоже опасно для здоровья будущей мамы и ее малыша. Оно может спровоцировать отставание в физическом и ментальном развитии у плода, а также увеличивает риск развития «синдрома внезапной смерти младенцев».

Будущей маме не помешает очистить и оздоровить свой организм. Можно пройти детокс-курс из травяных чаев и настоев, свежеотжатых соков, дополнив его специальными очищающими процедурами. Или же отдохнуть в санатории или на морском побережье. О том, что лучше подойдет конкретной женщине, необходимо посоветоваться с врачом.

Специалисты часто советуют женщинам, стремящимся родить ребенка, упорядочить свой вес, потому что лишние килограммы так же, как излишняя худоба, могут повлиять на способность зачать ребенка. На период планирования малыша стоит отказаться от жестких диет, вместо этого питаться сбалансировано, не забывать при этом о щадящих физических нагрузках. Женщинам, планирующим рождение ребенка, часто рекомендуют начинать принимать специальные витаминные комплексы для беременных еще до зачатия. Особое внимание следует обратить на состав таких добавок, там обязательно должно быть оптимальное количество фолиевой кислоты (витамин В9), кальция и железа. 

Если на этапе планирования беременности женщина принимает какие-либо лекарства для борьбы с хроническим недугом или поддержания здоровья, то нужно проконсультироваться с лечащим врачом о том, как это совмещается с зачатием. Возможно, придется уменьшить дозировку или сменить лекарство на более щадящее и совместимое с беременностью. Нелишним будет узнать у лечащего врача, как те или иные перенесенные или хронические заболевания мамы могут повлиять на вынашивание ребенка.

Следующий шаг перед зачатием — обследование будущих мамы и папы на наличие инфекций, передающихся половым путем. Иногда такие заболевания могут протекать почти бессимптомно, но некоторые из них имеют свойство вызывать пороки развития плода. Если такой недуг был обнаружен, обязательно стоит пройти курс лечения. Только через некоторое время после этого можно планировать зачатие ребенка.

Необходимо также сдать общие анализы, проверить организм мамы на наличие антител к краснухе и токсоплазмозу. Если вы не болели краснухой, до беременности стоит сделать прививку, так как это заболевание у беременных (особенно в первом триместре) имеет крайне негативные последствия для плода. Нелишней будет также и прививка от ветряной оспы, если будущая мама не перенесла это заболевание в детстве. Ветрянка во время беременности может привести к патологиям развития малыша. Если у женщины нету антител к токсоплазмозу (этот недуг передается через сырое мясо и кошачьи испражнения), то стоит поберечься во время беременности.

Как подготовиться к первой беременности

 

Если перед зачатием ребенка женщина принимала оральные контрацептивы, то необходимо закончить их прием как минимум за три месяца до возможной беременности. Внутриматочную спираль рекомендуют удалить как минимум за шесть месяцев до зачатия, чтобы шейка матки «отдохнула».

Кроме того, потенциальные родители могут сходить на прием к генетику. Он проанализирует информацию о наследственных заболеваниях, которые имели место в роду у будущих мамы и папы, а также может спрогнозировать, унаследует ли их будущий малыш. Специалист-генетик также может рассказать о вероятности развития тех или иных патологий у плода.

Как подготовиться ко второй беременности

Нередко женщины интересуются, а нужно ли готовиться к рождению второго ребенка, ведь этот путь уже пройден однажды? Тем не менее, проверить состояние своего здоровья на этапе планирования второй беременности  не помешает. Тут работают те же рекомендации: прежде всего, нужно побывать у терапевта и гинеколога, сдать рекомендованные анализы.

Актуальны рекомендации о приеме специальных поливитаминных комплексов для будущих мам. А также советы о рациональном питании: фрукты, овощи, мясо, рыба, молочные продукты непременно должны присутствовать в ежедневном рационе. Стоит ограничить потребление крепкого чая и кофе, отказаться от плохих привычек. Щадящие физические нагрузки приветствуются.

Нередко у женщин, планирующих рождение второго ребенка, возникает вопрос о том, какая оптимальная разница в возрасте между детьми. По мнению медиков, между родами должно пройти как минимум два года, чтобы женское тело успело восстановиться. А самой оптимальной считается разница между детьми в 3-5 лет. За это время организм восстанавливается, даже если первая беременность и роды были непростыми. Психологическое состояние женщины тоже стабилизируется.

За время беременности нужно подготовить старшего ребенка к появлению еще одного члена семьи. Если первенец еще маленький, то необходимо постараться привить ему как можно больше самостоятельных навыков: кушать, ходить на горшок, играть.

Как правильно подготовиться к беременности после выкидыша или после замершей беременности

Подготовка к беременности: с чего начать и что делать

Если первая беременность завершилась выкидышем или замиранием плода, медики рекомендуют отложить попытки снова зачать ребенка как минимум на полгода.

За это время можно не только восстановиться и оздоровиться, но и более тщательно подготовиться к новой беременности.

Прежде всего, стоит выяснить причину, приведшую к гибели плода, и постараться устранить ее. Возможно для этого понадобится консультация генетика. Причина может скрываться в образе жизни женщины. Например, если она имеет работу, связанную с большими физическими или эмоциональными нагрузками или с применением химических препаратов и так далее. Иногда причиной выкидыша становится резус-конфликт. В любом случае, стоит обсудить имеющиеся проблемы с доктором и постараться найти пути их преодоления.

Часто после выкидыша или замершей беременности плод удаляют хирургическим путем. После такой манипуляции также необходимо время, а нередко и дополнительное лечение, чтобы восстановить здоровье.

Кроме того, после потери ребенка (пусть даже не рождённого) у многих женщин возникают психологические проблемы. Если невозможно преодолеть их самостоятельно, то стоит обратиться к специалисту, чтобы сбалансировать свой эмоциональный настрой.

Только восстановившись физически и морально, можно планировать следующую беременность и готовиться к ней: принимать витамины, правильно питаться, больше отдыхать и самое главное — верить, что все получится.

Специально для nashidetki.net- Ксения Бойко

Комментарии

Лина пишет:
28.10.2017 00:37
Все верно. Чтобы проблем не возникло в будущем, надо к беременности основательно готовиться.
Марена пишет:
29.10.2017 13:03
Лина, это точно. Я вот в свое время не обращала особого внимания на свой цикл скачущий, привыкла к этому. А вот при планировании беременности это проблемой оказалось, т.к. я не могла овуляцию "выловить". Да еще и врач потом сказал, что нарушение цикла связано с гормональным сбоем. Одно к одному. Хорошо хоть без нервов особых удалось все восстановить. Принимала Тайм-фактор, в составе которого есть вещества, помимо полезнейших витаминов и микроэлементов, непосредственно влияющие на восстановление гормонального баланса (глутаминовая кислота, индол-3-карбинол). Теперь спокойно можно беременеть - организм готов).

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Читайте также:

Резкие боли при беременности

Любая сильная и внезапная боль обычному человеку доставляет дискомфорт и заставляет волноваться. А если речь идет о беременной женщине, то…

Признаки внематочной беременности

Природа удивительным образом позаботилась о благополучном развитии эмбриона внутри женского лона. Для этого она создала орган, который…

Акушерский срок беременности

Для того чтобы не возникало никакой путаницы в подсчетах и наблюдениях, гинекологи «придумали» акушерский срок беременности, который во…

Причины бесплодия у мужчин

Какие основные причины мужского бесплодия Многие мужчины, желающие продолжить род, считают, что если женщине не удается забеременеть, то…

Молочница на ранних сроках беременности

Кандидоз влагалища, или по-народному — молочница, является нарушением естественной микрофлоры в этом органе. Если впервые обнаруженную…

Ложная беременность у женщин

Когда забеременевшая женщина слышит от врача, что ее беременность ненастоящая, то поверить в такое бывает очень непросто… Ведь месячных…

Последние статьи

Можно ли есть петрушку при грудном вскармливании

Польза и вред петрушки при грудном вскармливании С появлением в семье крохи, чтобы не…

Элевит при грудном вскармливании

Как принимать Элевит при грудном вскармливании После беременности и родов у женщины…

Можно ли делать татуаж при грудном вскармливании

Чем опасен татуаж при грудном вскармливании Каждая женщина хочет быть привлекательной в…