Витамины на ранних сроках беременности

Когда женщина узнает о том, что наступила долгожданная беременность, то, прежде всего, старается перейти на правильное питание и отказаться от каких-либо вредных привычек. Организм будущей мамы направляет все силы на полноценное формирование плода, его рост и развитие. Именно поэтому очень часто женщины страдают от нехватки витаминов, в результате чего начинают портиться зубы, ломаться ногти, ухудшается состояние волос и кожи.

Нужно ли и можно ли пить витамины в 1 триместре беременности

Когда речь заходит о приеме витаминов, то важно сказать о том, что позаботиться об их достаточном количестве в организме необходимо еще на стадии планирования ребеночка. В первую очередь, это существенно увеличивает шанс зачатия и способствует повышению иммунитета.

Но если же до беременности женщина не задумывалась о необходимости употребления витаминных комплексов, то необходимо это сделать в первом триместре. Будущая мамочка должна наполнить свой рацион питания сезонными овощами и фруктами, в которых содержится множество полезных микроэлементов.

Но, к сожалению, в холодное время года большинство продуктов утрачивает свою ценность, и поэтому их употребления становится недостаточно. В подобных ситуациях врачи рекомендуют прибегнуть к приему специальных витаминов. На ранних сроках беременности эмбрион надежно закрепляется в матке и начинается формирование важнейших систем и органов, а для этого требуется немало питательных веществ. И если женщина не будет уделять внимание употреблению полезной пищи и витаминных комплексов, то ей придется столкнуться с нежелательными изменениями во внешности.

Какие витамины необходимо пить в начале беременности

Очень важно запомнить, какие витамины обязательно следует принимать в 1 триместре беременности. Это поможет не навредить собственному организму и повысить иммунитет, а также поспособствовать правильному формированию плода.

Витамин Е считается одним из самых полезных для будущей мамы, так как именно он принимает участие в выработке некоторых гормонов. Более того, он повышает физическую выносливость, помогает бороться с нервным напряжением, а также налаживает работу эндокринной системы. При нехватке данного элемента организм женщины ослабевает, что нередко становится причиной выкидыша и даже замирания плода.

Не менее важен на ранних сроках витамин D. Именно он способствует правильному формированию костных тканей будущего ребеночка. А вот женщина при достаточном количестве данного элемента в организме сможет избежать появления угрей и прыщей в период беременности, а также сохранить эластичность кожи и ее привлекательность.

Также нужно не забывать о приеме аскорбиновой кислоты. Употребление витамина С поможет избежать будущей мамочке выпадения волос, ломкости ногтей, проблем в работе сердечно-сосудистой системы и снижения защитной функции организма.

Но крайне необходим на ранних сроках беременности витамин А, потому что он принимает участие в формировании плаценты. Только его следует принимать под наблюдением врача и с крайней осторожностью.

Лучшие витамины для беременных: какие выбрать?

Наиболее популярным витаминным комплексом является Элевит. Средство выпускается в форме таблеток, которые необходимо принимать перорально. Его основным преимуществом считается отсутствие побочных эффектов и каких-либо противопоказаний. Данный комплекс нередко назначается будущим мамочкам на ранних сроках, особенно при угрозе выкидыша. Но дело в том, что Элевит стоит очень дорого и придется не по карману женщинам со средним уровнем дохода.

Также следует обратить внимание на комплекс Пренатал. В нем помимо основных витаминов содержится йод и другие полезные для беременных микроэлементы. Тем не менее, принимать препарат нужно только под наблюдением врача и правильно рассчитывать дозировку, потому что в состав Пренатала входит большое количество железа.

Компливит в свою очередь отличается более приемлемой ценой и универсальностью. Большинство специалистов рекомендует будущим мамочкам отдавать предпочтение именно этому витаминному комплексу, потому что он содержит все необходимые микроэлементы. Препарат следует принимать дважды в день. К преимуществам можно отнести и то, что Компливит крайне редко провоцирует развитие аллергических реакций.

Дозировка витаминов на ранних сроках беременности

Крайне важно соблюдать правильную дозировку витаминов в первом триместре, потому что переизбыток хотя бы одного из них может привести к крайне нежелательным последствиям.

Чтобы этого избежать, нельзя принимать в сутки более пятнадцати миллиграммов витамина Е, свыше 0,8 мг — витамина В9, более 2500 МЕ — витамина А, более чем 100 мг — витамина С. Именно поэтому женщина должна обратиться за консультацией к специалисту, который точно знает сколько и каких микроэлементов содержится в том или ином витаминном комплексе.

В заключение следует сказать о том, что первый триместр беременности является самым важным в развитии плода и формировании его органов. Будущая мамочка должна сделать все возможное для того, чтобы не нарушить данный процесс.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Читайте также:

Мукалтин при беременности

Если в привычной жизни мы нередко можем позволить себе покашливать и не лечиться, то с наступлением беременности такая безответственность…
КТГ при беременности

КТГ при беременности

Вовсе не обязательно, что за весь период вынашивания ребенка женщину хоть раз направят на КТГ плода. Но некоторые за всю беременность…

Ванна при беременности

Наверняка Вы знаете, что прием теплой ванны действует расслабляюще и успокаивающе, даря приятное ощущение умиротворенности, снимая боль и…

Мята при беременности

Эту лекарственную траву почитают во многих домах и семьях. Чашечка горячего ароматного чая согреет зимой, успокоит и придаст хорошее…

Квашеная капуста при беременности

Несмотря на огромную пользу белокочанной капусты, употреблять ее без неприятных последствий для здоровья и самочувствия способны далеко не…

Кормление грудью и беременность

Не все в жизни можно спланировать и спрогнозировать. И хотя гинекологи постоянно акцентируют на том, что ребенок должен быть желанным, а не…

Последние статьи

Линекс при беременности
Диарея, запор, боль в животе, вздутие, рвота и тошнота – все эти призн...
Когда можно принимать ванну после родов?
У многих женщин после родов возникает непреодолимое чувство необходимо...
Свечи для раскрытия шейки матки перед родами
После 37 недели беременности все будущие мамочки готовятся к родам, ко...
Умеренное маловодие при беременности
В процессе зарождения, развития и появления на свет новой жизни не быв...