Слабость при беременности

Слабость при беременности

Пожалуй, слабость, усталость, головокружение и даже тошноту ощущает каждая современная женщина, хотя бы время от времени. Хроническая усталость, стремительные темпы жизни, отсутствие полноценного отдыха, кратковременный сон, хаотическое несбалансированное питание, стрессы… Не удивительно, что на таком фоне мы чувствуем себя не всегда хорошо. Удивляться тому, что возникает слабость во время беременности, и подавно не стоит: вынашивание ребенка требует еще больше сил, ресурсов, энергетических затрат. Но порой женщины уже с первых недель после зачатия ощущают такой резкий упадок сил, что не способны утром встать с постели. И, конечно же, их интересует, бывает ли очень сильная слабость при беременности и нормально ли это.

Давайте поговорим сегодня о том, можно ли считать нормой то, что ощущается ужасная слабость, усталость и сонливость при беременности.

Слабость при беременности на ранних сроках

Нет нужды рассказывать Вам о том, что с наступлением беременности изменения касаются абсолютно всех органов и систем в организме женщины. Это не может не отображаться на самочувствии будущей мамы. Малыш требует много питательных веществ, которые он «вытягивает» с мамочки, появление дополнительного круга в системе кровообращения приводит к снижению в крови концентрации железа и уровня гемоглобина, все органы испытывают двойную нагрузку, работая в «экстренном режиме». Если витаминов и минеральных веществ в Вашем организме недостаточно, то сейчас Вы можете остро почувствовать их нехватку и ее последствия. Слабость при беременности — не самое страшное из них, и не единственное.

Постоянное чувство усталости и сонливость, утренняя слабость, бессилие при беременности являются следствием повышения уровня гормона прогестерона в крови, считают медики. Этот же гормон, кроме прочего, изменяет работу и нервной системы будущей мамы, подготавливая ее к материнству. Она становится более расслабленной, пассивной, умиротворенной. Безусловно, раздражительность и нервозность тоже возникают, но в целом нервно-психическое состояние женщины изменяется.

Мы ведем к тому, что ощущение слабости на ранних сроках беременности является вполне нормальным и встречается очень часто. Также не следует переживать, если Вы ощущаете слабость после еды. Подобным образом себя чувствуют многие люди, и этому находится научное объяснение: в процессе переработки употребленной пищи тратится много энергии, кровь активно прибывает к желудку, отступая от головы, из-за чего несколько снижается артериальное давление — и хочется спать.  

Между тем, слабость и усталость может оказаться одним из признаков нарушений в здоровье беременной. Каких именно — подскажут другие симптомы, возникающие в этот период, а также результаты анализов и заключения врача. Слабость при беременности в первом триместре чаще всего сопутствует таким недугам:

  • Ранний токсикоз. Самыми широко распространенными его проявлениями являются тошнота, рвота, слабость, сонливость, но есть и другие формы токсикоза. Если возникает утренняя слабость и тошнота, апатия, головные боли, если нет аппетита и кружится голова — все это может указывать на развитие раннего токсикоза. Существуют множественные версии относительно причин его возникновения, а также различные методы борьбы с токсикозом. В первую очередь следует изменить свои пищевые привычки: уже с утра что-нибудь погрызите, еще лежа в постели, а в течение дня питайтесь дробно, часто, но небольшими порциями. Постарайтесь избегать резких запахов, обязательно нужно совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе. 
  • Гипотония. Слабость и головокружение на ранних сроках беременности, скорее всего, указывают на пониженное артериальное давление. Плохое самочувствие и постоянная усталость — не единственные и не самые опасные последствия гипотонии. При сниженном давлении нарушается циркуляция крови в сосудах, а это значит, что плод получает меньше кислорода и питательных веществ, что, безусловно, негативным образом сказывается на его развитии, может привести к внутриутробной гипоксии и даже к гибели. А потому оставлять без внимания слабость во время беременности, сопровождающуюся головокружениями и обмороками, ни в коем случае нельзя. Попробуйте начинать свой день со стаканчика апельсинового или яблочного фреша. Кофе и чай при беременности советуют исключить, но при пониженном давлении даже ежедневное употребление порции кофеиносодержащего напитка может оказаться кстати. 
  • Железодефицитная анемия. Похожим образом проявляется и железодефицитная анемия при беременности, развивающаяся при недостаточном количестве в организме будущей матери железа. Вдобавок к этому кожа и слизистая внутреннего века глаза становятся бледными, ногти ломкими, волосы выпадают, руки немеют, может появляться одышка. Анемия у беременных встречается очень часто, и при своевременном обнаружении легко поддается коррекции. Иногда бывает достаточно увеличить в рационе количество содержащих железо продуктов (красного мяса, печени, бобовых, гречки, орехов, листовой зелени, зеленых яблок) и чаще совершать прогулки на воздухе. Но если развилась тяжелая степень анемии, то, скорее всего, придется лечь в больницу, и лучше не отказываться от такого лечения. 
  • ОРВИ, простуда, грипп. Слабость и температура при беременности уж точно не являются нормой. Если к ним присоединяются ломота в теле, озноб, мышечная и головная боль, насморк или кашель, то гадать уже нечего. Но лучше начинать действовать заблаговременно: постельный режим, теплое обильное питье и промывание носа физраствором (при возникновении такой необходимости) помогут остановить развитие вируса

Возможны и другие патологические причины слабости у беременных на ранних сроках, в первом и во втором триместре. Выявить их сможет врач после тщательно проведенного обследования свой подопечной.

Слабость на поздних сроках беременности, в третьем триместре

Любая из причин, описанных выше, способна проявится в виде слабости в третьем триместре, и даже токсикоз. Вот только не ранний, а поздний, именуемый акушерами гестозом. В отличие от раннего токсикоза, гестоз часто приходится лечить. Если вместе со слабостью наблюдаются отеки, повышается давление, а анализ показывает присутствие белка в моче, то непременно нужно обратиться к врачу для назначения соответствующей терапии. Речь идет о развитии тяжелой степени гестоза — преэклампсии.

Впрочем, куда чаще слабость в третьем триместре беременности воплощает усталость от вынашивания малыша, дополнительно появляется слабость в ногах. Ближе к предполагаемой дате родов женщина уже поскорее хочет родить: будущая мама и психологически, и физически готова стать матерью настоящей. К слову сказать, подготовка организма к родам тоже здорово изматывает и утомляет…

Еще одной особой причиной появления слабости на поздних сроках беременности может быть сдавливание нижней полой вены, проходящей под маткой. Под тяжелым грузом она передавливается, что приводит к нарушению кровообращения. Мама может испытывать слабость, головокружение, пульсацию внизу живота. Чаще всего подобное происходит в положении, лежа на спине, а потому врачи советуют избегать такой позы во время сна и отдыха на поздних сроках беременности. Снизить давление с нижней полой вены, а также в целом снять нагрузку с опорно-двигательного аппарата помогает коленно-локтевое положение.

Что делать, если сильная слабость при беременности

Мы с Вами выяснили, почему возникает слабость во время беременности, причины такого состояния, и теперь Вас, конечно же, интересует, как с ней бороться.

Если усталость и упадок сил являются следствием происходящих в организме физиологических изменений, то есть объясняются собственно состоянием беременности, то можно посоветовать больше спать и бывать на свежем воздухе. Улучшить циркуляцию крови, а вместе с этим и самочувствие, помогут занятия спортом, если к этому нет никаких противопоказаний. Прекрасным вариантом будет фитнесс для беременных, гимнастика, плаванье, аквааэробика.

Конечно, непросто устроить себе отдых, если Вы работаете по 8-10 часов в сутки. Но тогда нечего удивляться своей слабости. Подумайте, возможно, лучше взять отпуск или больничный, и хотя бы первые недели беременности отлежаться дома, чтобы чувствовать себя лучше и не поддавать беременность риску. Между прочим, врачи считают, что будущая мать должна спать, по меньшей мере, 10 часов в сутки, и очень желательно — дополнительно часик-второй в дневное время. Так что без отпуска будет непросто... А еще существует мнение, будто бы слабость во время беременности является природным механизмом защиты, вынуждающим будущую маму больше отдыхать и меньше поддавать себя и малыша опасности. 

Также пересмотрите свой рацион: он должен включать продукты, богаты энергией: вместо простых углеводов, которые не насыщают и не питают наш организм, введите в меню сложные, энергетически ценные. Это цельнозерновые злаки, овощи и фрукты, фреши. Не забывайте и о качественном белке (нежирном мясе и твороге, яйцах, молочных продуктах). Улучшить самочувствие и поднять жизненный тонус можно путем принятия биологических добавок, в частности омега-кислот (рыбьего жира). Хорошо бодрит с утра и придает энергию контрастный душ.

Со временем Ваше самочувствие стабилизируется — во втором триместре большинство беременных ощущает подъем энергии и прилив сил. Организм свыкается с новым состоянием — и жизнь налаживается!

При обнаружении любых болезненных состояний, сопровождающихся слабостью и разбитостью, или лишь при подозрении на них необходимо сразу обратиться к гинекологу за консультацией, даже если Вы еще не встали на учет. Врач направит Вас на анализы и даст рекомендации, что делать, если сильная слабость при беременности осложняет повседневную жизнь.

Берегите себя и будьте здоровы!

Специально для nashidetki.net- Екатерина Власенко

Комментарии

Гость пишет:
26.02.2016 06:49
Вялость, сонливость, слабость это ужааааас!! Уже немогу с собой поделать
Гость 2 пишет:
19.04.2017 08:51
Ещё депрессия какая то, боишься куда то идти, даже воздухом дышать, думаешь, что где нибудь уснешь или упадешь в обморок, особенно мне вот нужно через железнодорожный переезд переходить, приятного мало и без того бледная хожу как зомби, молча если никто тебя не поддерживает, думают ты просто ленивая овца и всё время спишь, в общем злой у нас народ, да и с родственниками если не повезло, так и хочется вечно спать и ждать пока этот весь ужас закончится.
Викторя пишет:
15.07.2017 10:14
При беременности всем тяжело. У меня в первую беременность поначалу всё было хорошо, никаких токсикозов, болей, ничего... А потом во второй половине начался ужас. Тоже постоянная слабость, вечно болела голова, тошнило... 4 раза была в предобморочном состоянии... Последние месяцы вообще трудно было. Спина болела ужасно, так что и спать невозможно было, изжога мучала 3 месяца. В общем бессоные ночи перед родами и потом после: очень тяжело.. Малышу 9 месяцев сейчас почти, а я до сих пор не могу нормально спать по ночам. Ещё и 4-ый месяц беременности (уже вторая). Неимоверно трудно, ну а что делать?.. Приходиться вот так вот пока терпеть...
Надежда пишет:
19.07.2017 18:36
Да и меня никто не понимает типо я ленюсь, хотя работаю по 10 часов отпуск и больничный мне не дают, а так хочется поспать. Вечная рвота от любого запаха, сонливость дома орут что я ничего не делаю хотя прихожу с работы сразу падаю. Почему кто то нормально ходит прыгает сайгаком а кто то страдает.
Ирина пишет:
18.09.2017 15:15
Надежда,милая как я вас понимаю.Так же думаю почему одни вообще ничего не ощущают.а кто то страдает.Я с 1 беременностью вообще мучалась...6мес токсикоз.ела как бегемот.рвало.кесорево было еле выжила после операции.гемоглобин 70 был и давление низкое.ребенок крупный 3950.слава богу здоров.Все думала не пойду за вторым...как же это тяжело...целый ад.Номуж шантажировал 7 лет.и запрещал о.к пить влодь до развода.я сдалась.и этому кашмару нет предела сейчас 9недель.я не могу.как же я мучаюсь.у меня голова кружится сильно.я есть хочу каждые 10 мин.у меня аппатия.я веду себя странно.сама это понимая.плачу всегда.я ничего не хочу делать.а муж давит на меня.почему белье не поглажено.что ты делала весь день.я весь день пластом лежу.серая.хотя всегда фифа ходила.мейк мода это все про меня.а сейчас ничего не хочу.всегда осуждала таких мамочек и женщин.как можно не ухаживать за собой.сама такая стала.не хочу ничего.сил нет.
яна пишет:
22.09.2017 13:49
у меня 13 недель...тошнит постоянно!заедаю тошноту,жую жвачки ,рвет иногда 5 раз в день иногда 1 ....по всякому....от всех запахов отвернуло...уже два дня такая слабрсть...что белье развешу и лежу целый день пластом.так все надаело!сил нет
Виктория пишет:
25.09.2017 03:21
Почитала статью, отзывы - хоть отлегло немного. Полнейшая апатия и нежелание что-либо делать. Очень много сил и времени отдаю работе, приезжаю часто после 8 (рабочий день с 9 утра). Утром встаю, накидываю в голове план задач, по дому что-то сделать, своих мужичков побаловать вкусненьким. Приезжаю вечером, и понимаю что могу сделать только необходимый минимум: постирать, покормить, приготовить необходимое для ужина, собрать сына в д/с. И падаю. Вчера вот педикюр сделала, 2 недели собиралась - прогресс! Муж ворчит, грит сколько можно валяться. И пугается, и злиться на мое безразличие.... Как бороться? Сила воли не помогает. Мне кажется какой-то тумблер выключили, кот. силы дает...

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Читайте также:

Болит таз при беременности

Организм будущей мамы во время беременности перенастраивается на новый ритм, начинает работать по-иному, ведь внутри зарождается и растет…

Хламидиоз и беременность

Любая болезнь при беременности вызывает страх и панику у будущих мам. Особенно пугают женщин в положении болезни, связанные с органами…

Болит правый бок при беременности

Период ожидания ребенка — ответственное состояние для каждой женщины, независимо от того, первая эта беременность или вторая и т.д. Будущей…
Причины токсикоза при беременности

Причины токсикоза при беременности

Только забеременев, женщина понимает, что в действительности имела об этом весьма далекие представления. Порой беременность преподносит…

Мазок на флору при беременности

Вероятность беременности и характер ее протекания зависят от огромного множества факторов, немаловажным среди которых является состояние…

Причины многоводия при беременности

Для благополучного вынашивания и внутриутробного развития ребенка природа создает все необходимые условия в организме женщины. Одним среди…

Последние статьи

Йога для беременных

Что дает йога для беременных — за и против Многие современные женщины ведут достаточно…

Хлорофиллипт спрей для детей

Хлорофиллипт спрей— инструкция по применению для детей В домашней аптечке семьи, в…

Стресс во время беременности

Чем опасен стресс при беременности и как успокоиться Жизнь современного человека полна…

Водянистый стул у ребенка

Стул как вода у ребенка Изменение самочувствия ребенка всегда вызывает беспокойство у…