Болит таз при беременности

Организм будущей мамы во время беременности перенастраивается на новый ритм, начинает работать по-иному, ведь внутри зарождается и растет новый человечек. Часто такие изменения, хоть и являются физиологическими, естественными, но становятся причиной дискомфорта или даже ухудшения самочувствия.

Почему болит область таза на ранних и на поздних сроках

Многие женщины во время ожидания малыша страдают от болей в спине, пояснице и тазу разной интенсивности. Почему же они возникают, и как облегчить такое состояние?

В период ожидания ребенка женское тело изменяется, самые большие трансформации происходят именно в области таза. Например, матка, в которой зарождается и развивается новая жизнь, за 9 месяцев увеличивает свой размер почти в 40 раз. Неудивительно, что именно эта зона становится очагом боли и дискомфорта для будущей мамы.

Согласно статистике, от трети до половины женщин в период вынашивания ребенка испытывают боли в нижней части туловища: в пояснице и тазу, особенно во второй половине и на поздних сроках вынашивания ребенка. Более склонны к таким недугам женщины, имевшие до зачатия ребенка какие-либо проблемы со спиной: остеохондроз, искривление позвоночника, недоразвитые мышцы спины и таза и т.д. Хотя и совершенно здоровые беременные тоже могут столкнуться с подобным недомоганием. Причины болей в тазу у будущих мамочек могут быть разные, большинство из них физиологические и связаны с подготовкой тела к появлению на свет малыша.

Боли внизу спины и тазовой области могут появиться уже в первом триместре беременности. Как правило, это объясняют потерей эластичности связок, которые фиксируют матку в тазу. Вызваны такие изменения выработкой специального гормона релаксина, которая начинается в организме женщины после зачатия ребенка. Он способствует ослаблению и растяжке соединительных тканей, которые раньше были достаточно статичными. Природа задумала так, чтобы тазовые кости стали подвижными и могли раздвинуться в процессе родов и выпустить ребенка из лона матери. Тазовые боли могут быть достаточно острыми, иногда они усиливаются или уменьшаются при смене положения тела или при ходьбе

Кроме того, во время беременности будущая мама поправляется, у нее смещается центр тяжести, а значит, возрастает нагрузка на позвоночник. Это тоже может вызвать боли в области поясницы и таза. Кроме того, растущий плод может содействовать возникновению варикозного расширения вен  не только на ногах, но и в области малого таза.   

Иногда в конце беременности женщина ощущает мышечные боли  в тазовой области из-за давления головки плода на промежность.

Как правило, боли в тазу, вызванные вышеописанными причинами, не требуют какого-либо специального медикаментозного лечения и проходят сразу после родов или же через несколько месяцев.

Бывают случаи, когда тазовые боли во время ожидания малыша объясняются недостаточным количеством кальция в организме. Иногда это приводит к развитию симфизита (симфизиопатии) — воспаления лонного соединения. В обычном состоянии симфиз (лонное соединение) неподвижен. Под влиянием трансформации гормонального фона во время вынашивания малыша лоно может отекать, становиться подвижным. Явления симфизита сопровождаются сильными и продолжительными болями в области поясницы, лобка, которые могут «опускаться» даже в ногу. Принято считать, что более склонны к таким состояниям те женщины, у которых до беременности были проблемы с опорно-двигательным аппаратом или те, которые имеют генетическую предрасположенность к таким недугам. Заметим, что диагностировать подобное заболевание может только врач после детального обследования. А недостаток кальция выявляют с помощью специального анализа. Самостоятельно назначать себе медикаментозное или какое-либо иное лечение во время беременности не стоит, лучше довериться специалисту.  

Что делать, если очень сильно болит таз при беременности

Если боли в тазу очень сильные и даже увеличиваются со временем, то следует обратиться за помощью к врачу. Он может посоветовать скорректировать питание, увеличив количество продуктов, содержащих кальций, порекомендует поливитаминный комплекс. Возможно, специалист назначит специальные препараты, которые помогут повысить содержание кальция в крови. Самостоятельно назначать и принимать их нельзя, ведь переизбыток этого элемента может привести к значительным осложнениям во время родов.

Возможно, доктор порекомендует специальную гимнастику для тренировки мышц спины и таза (положительное влияние оказывают плавание, другие занятия для беременных в бассейне, например, аквааэробика), или специальный несильный массаж. Беременным также рекомендованы прогулки на свежем воздухе, ношение удобной одежды и обуви, сон на ортопедическом матрасе. Кроме того, при болях в тазу помогут общие рекомендации: во время сидения не скрещивайте ноги, не закидывайте их одну на другую, следите за тем, чтобы колени не были подняты выше туловища. Не сидите долго в одной позе. Старайтесь выбирать для сидения кресла со спинкой, которую можно опустить или приподнять, и подлокотниками. По возможности избегайте длительных нагрузок на ноги: не стойте на одном месте длительное время, не ходите долго, чаще меняйте локации и положение тела. Старайтесь меньше ходить по лестницам. Пытайтесь двигаться прямо: вперед или назад, не делайте шагов в сторону. Во время лежания подкладывайте подушку под спину, ягодицы, попробуйте положить ноги немного выше корпуса (под них можно поместить одеяло, скрученное валиком, или маленькую подушечку). Если во время лежания на кровати нужно изменить позу, то сначала слегка поворачивайте плечи и верхний отдел корпуса, а потом уже тазовую часть. Избегайте переедания, ведь лишний вес увеличивает нагрузку на позвоночник, а значит, может спровоцировать возникновение или усиление болей внизу спины и в тазу.  

Если же боли внизу корпуса, в тазу не уменьшаются, а лишь усиливаются, или же обследование выявило серьезные проблемы, то врач может посоветовать лечение в условиях стационара. При симфизите могут порекомендовать проведение кесарева сечения, чтобы избежать возможных проблем при родах.

Но самое главное: беременная женщина должна помнить, что любые недомогания, ухудшения самочувствия или серьезные проблемы со здоровьем нужно обязательно обсудить со своим доктором. Самолечение в этот период не только нежелательно, но может иметь крайне отрицательные последствия. А квалифицированная помощь или совет помогут не только улучшить состояние женщины, но и сохранят здоровье ее будущего малыша.

Специально для nashidetki.net- Ксения Бойко

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Читайте также:

Последствия кашля при беременности

Несмотря на то, что беременным рекомендуется избегать медикаментозного лечения во время вынашивания ребенка, часто случаются ситуации,…

Белок в моче при беременности

Анализ мочи — самый часто сдаваемый анализ при беременности. Его женщины делают перед каждым посещением врача. И это неудивительно, ведь…

Синдром ДВС при беременности

Если во время вынашивания ребенка диагностируется какое-либо нарушение или отклонение, будущая мама всегда расстраивается и начинает…

Лишай при беременности

Все мы из детства помним то неприятное чувство, когда появляется лишай на коже. Наверное, этого удалось избежать мало кому: выглядит…

Колики при беременности

В переводе с греческого «колика» обозначает «кишечная болезнь». Но в современной медицине этим понятием обозначают боль, локализирующуюся в…

Кровь из носа при беременности

В силу наследственных и физиологических особенностей каждый отдельный организм по-разному реагирует на одинаковые изменения. Что касается…

Последние статьи

Можно ли есть петрушку при грудном вскармливании

Польза и вред петрушки при грудном вскармливании С появлением в семье крохи, чтобы не…

Элевит при грудном вскармливании

Как принимать Элевит при грудном вскармливании После беременности и родов у женщины…

Можно ли делать татуаж при грудном вскармливании

Чем опасен татуаж при грудном вскармливании Каждая женщина хочет быть привлекательной в…